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楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 肛腸科
痔瘡在生活中是非常常見的，痔瘡與飲食以及生活習(xí)慣有密切的關(guān)系，所以在生活中要養(yǎng)成好的習(xí)慣，避免痔瘡的誘發(fā)因素，預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)。平時要多喝水，飲食清淡，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘的出現(xiàn)，可以有效的降低痔瘡的發(fā)生率。
痔瘡的防治方法
1、平時要多喝水，飲食上以清淡食物為主，不要吃辛辣刺激的食物，包括酒、海鮮、火鍋，麻辣燙等食物，也要少吃油膩性食物，要注意多休息，不要熬夜。
2、要避免大便干燥和腹瀉，平時多吃一些富含纖維素的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，以利于排便；身體也要注意保暖，避免著涼，不要長時間的站立，坐板凳，大便時不要超過5分鐘，長時間坐位或者立位工作的人最好要慢走，緩解肛區(qū)的痙攣和充血。
3、大便后要養(yǎng)成溫水坐浴的習(xí)慣，促進痔瘡的消腫，有利于痔瘡的恢復(fù)。
4、平時要做提肛運動，就是收縮肛門，有利于痔瘡的康復(fù)。
痔瘡的癥狀
1、便血，主要表現(xiàn)為手指查血或者便后滴血，嚴重的患者會出現(xiàn)噴射狀出血。
2、疼痛，主要表現(xiàn)為肛緣腫物，疼痛難忍，血的顏色是暗紫色的淤血。
3、脫出，表現(xiàn)為便時肛內(nèi)腫物脫出，癥狀輕微時可自行還納，嚴重時需用手還納或者不能回納。
4、肛門潮濕瘙癢，是由于反復(fù)脫出，導(dǎo)致肛門括約肌松弛，肛內(nèi)分泌物刺激肛周所導(dǎo)致。
5、便秘，由于便血導(dǎo)致患者出現(xiàn)排便恐懼，使得排便規(guī)律改變。
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