生活中有很多人受到肥胖的困擾出現(xiàn)了自卑這種心理，看著日漸肥胖的身材很多人就會去十分擔(dān)憂。如果沒能及時察覺身體的變化，在長胖的時候置之不理，有可能就會出現(xiàn)肥胖，甚至是過度肥胖現(xiàn)象。那么，身體在肥胖的過程中會有哪些暗示呢？
1、胃口變大
很多人在身體肥胖的過程中會發(fā)出信號，如果感覺到自己的口味開始變重，每頓飯攝入的食物量開始增多，有可能是變胖的標(biāo)志。很多人肥胖主要和熱量攝入過多有關(guān)，胃口良好，大吃大喝，大量攝入高熱量的食物不會感覺到胃口下降，這種情況就容易因?yàn)闊崃繑z入過多而導(dǎo)致肥胖明顯。
因此，有這種變化時需要了解原因，如果是肥胖的趨勢，需要及時控制飲食，防止肥胖明顯。
2、容易便秘
很多人在肥胖的時候身體會發(fā)出信號，例如總是容易有便秘這種現(xiàn)象有可能是肥胖的一種信號。很多人在肥胖的過程中體內(nèi)垃圾毒素排泄受到阻礙，這些垃圾廢物無法無法第一時間排泄出來，有可能會堆積在腸道，這樣肥胖的概率會比較高。
因此，有便秘這種表現(xiàn)應(yīng)該了解具體的原因，如果是肥胖發(fā)出的信號，應(yīng)該盡早控制好體重。只有肥胖的情況得到改善，才能保持體重合理，否則長時間的肥胖過度對人體健康是不利的。
3、嗜睡
身體在長胖的過程中會有一些變化，如果總是有嗜睡這種現(xiàn)象產(chǎn)生，有可能是身體開始變胖了。很多人在發(fā)胖的過程中身體會變得慵懶，總是不想要活動，甚至睡眠時間會延長許多。如果有這些異常的表現(xiàn)，都有可能是身體變胖的信號，應(yīng)該通過正確的方式來調(diào)節(jié)，恢復(fù)正常的體重，否則長時間的嗜睡，運(yùn)動量不足，有可能會逐漸往肥胖方向發(fā)展。
4、關(guān)節(jié)和骨骼疼痛
很多人在身體變胖的過程中總是認(rèn)為在不知不覺的長肉，其實(shí)身體早就給過信號了。如果感覺到自己的關(guān)節(jié)或者骨骼部位更容易產(chǎn)生疼痛感，不排除是身體變胖的標(biāo)志。
在肥胖的影響下關(guān)節(jié)和骨骼承受的壓力會增大，可能局部受到的磨損會更加明顯，很多人就會感覺到自己關(guān)節(jié)和骨骼更容易疼痛。有這種現(xiàn)象產(chǎn)生就要警惕長胖，通過合理的方式控制好體重，防止關(guān)節(jié)和骨骼磨損明顯。
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：熟練掌握婦科常見...
-
-
福建省婦幼保健院 宮頸疾病診治保健中心
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健專科、普外科
擅長：擅長乳腺良、惡性...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長：擅長治療神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 婦女保健門診
擅長：1處理婦產(chǎn)科常見...
-
-
嘉興市婦幼保健院 保健部
擅長：擅長高危孕產(chǎn)婦的...
-
-
中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長：口腔牙周病系統(tǒng)治...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 預(yù)防保健科
擅長：擅長兒童保健、計(jì)...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
擅長：肺癌等呼吸道腫瘤...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)憋氣
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
-
-
肥胖的診斷
現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來減肥。對于肥胖的診... 詳細(xì)»
-
-
肥胖指數(shù)范圍
正常體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在20~25之間，如果超過25則稱為超重，如果超過30則稱為肥胖。主要通過體重指數(shù)來進(jìn)行衡量胖瘦。出現(xiàn)肥胖，很容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，容易引起高血壓、冠心病或者是糖尿病等情況... 詳細(xì)»
-
-
肥胖的癥狀
肥胖會有明顯的癥狀，應(yīng)該積極的控制體重，以免帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過身體的特征來判斷，比如身體的體型出現(xiàn)了改變，還有體重與身高不成正比。身體怕熱以及呼吸困難等癥狀。 詳細(xì)»
-
-
病理性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別
病理性肥胖和單純性肥胖是兩種不同類型的肥胖，其區(qū)別如下：一、定義：1.病理性肥胖是由于系統(tǒng)性疾病或藥物引起的肥胖。2.單純性肥胖是指通過飲食和生活習(xí)慣積累的多余脂肪導(dǎo)致的肥胖二、病因：1.常見病理性肥... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見的一種癥狀。當(dāng)人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時，多余的卡路里會以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當(dāng)積累的量超過正常的生理需求量時，并在達(dá)到一定數(shù)值的時候就會人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號