對于糖尿病患者來說正確的飲食顯得十分關鍵，很多人在患病期間并沒有注意忌口，任由血糖持續(xù)發(fā)展，此時血糖升高明顯得不到控制，帶來的負面影響比較明顯，還有可能會導致病情惡化。因此留意到糖尿病之后就應該注意相關的飲食原則。那么，出現(xiàn)糖尿病之后是否還可以吃水果呢？
出現(xiàn)糖尿病之后是否還可以吃水果？
對于糖尿病患者來說，需要限制糖類物質(zhì)的攝入量，水果能不能進食也需要看情況而定?？梢蕴暨x一些升血糖能力較弱、含糖量較低、新鮮的水果進食，以及要在病情穩(wěn)定時既可以適量食用。并非糖尿病出現(xiàn)就不都能夠進食水果，否則有可能會因為某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏導致健康受損。
進食水果要注意哪些原則才能控制血糖？
1、選擇低升糖、低糖分的水果
從現(xiàn)糖尿病之后依然可以進食水果，但是要挑選糖類物質(zhì)含量少、升糖較緩慢的水果才能防止血糖水平升高明顯。像常見的番石榴，蘋果，柚子等，攝入之后不容易導致血糖快速升高，且要保證水果新鮮，越熟的水果糖分越高，學會選擇水果才能防止血糖水平飆升明顯。
2、控制好量
對于糖尿病患者來說，進食水果需要控制好量。很多人平時總是大量進食水果這種行為，建議一天大概200g，大概一個中等大小蘋果的量進食，一般血糖就不容易快速飆升。因此，想要進食水果獲取里面的營養(yǎng)物質(zhì)，需要注意這方面的問題，不要一次性吃太多的水果。
3、病情穩(wěn)定時再進食
糖尿病患者想要從水果獲取里面的營養(yǎng)物質(zhì)，需要謹記一些正確的原則，例如在病情穩(wěn)定的時候再吃水果比較適合。很多人糖尿病已經(jīng)惡化，此時血糖水平飆升明顯，如果在這種條件下依然進食水果可能會導致血糖血糖水平升高的情況。因此，在促進身體健康的過程中應該注意這方面的問題，等到病情穩(wěn)定的時候再吃水果，這樣才能防止血糖水平升高明顯。
4、不要飯后馬上進食
糖尿病患者可以適當進食水果，但是需要挑選合適的時機，一般在吃完飯之后兩個小時少量進食水果即可。很多人剛吃完飯之后馬上吃水果，飯后血糖水平升高的情況會比較明顯，如果此時馬上就吃水果，除了增加腸胃負擔之外，還有可能會導致血糖升高。因此需要注意在合適的時間進食水果，防止血糖水平升高明顯。
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