糖尿病出現(xiàn)應(yīng)該合理控制飲食，大部分人的血糖高和飲食方法不正確有關(guān)，如果患病期間依然忽略了飲食合理的重要性，某些類型的食物獲取過(guò)多，血糖在不斷升高的過(guò)程中健康會(huì)受影響，因此，發(fā)現(xiàn)該疾病之后先咨詢醫(yī)生正確的治療方法，同時(shí)控制好飲食，可以讓血糖升高現(xiàn)象改善。那么，糖尿病患者是否可以吃水果呢？
在大部分人的印象中，水果很容易導(dǎo)致血糖升高，因?yàn)榇蟛糠炙云饋?lái)都是甜的，因此很多糖尿病患者不敢吃水果，其實(shí)，正確的方法吃水果可以讓病情穩(wěn)定，只要注意吃水果的量控制，選擇合適的水果，都可以讓血糖高的情況改善。
糖尿病患者吃水果需要注意什么？
1、病情穩(wěn)定時(shí)再吃
在病情穩(wěn)定的時(shí)候，再吃水果是讓身體保持健康的關(guān)鍵，很多人糖尿病處于發(fā)展過(guò)程中，病情明顯加重，血糖不斷升高，身體多種不良癥狀明顯，最好就不要吃水果。
因?yàn)榇蟛糠炙己胸S富的糖類物質(zhì)，病情不穩(wěn)定，加重的狀態(tài)下吃水果，血糖升高的可能性增加。因此，需要選擇在合適的時(shí)候吃水果，通過(guò)這種方式既能獲取營(yíng)養(yǎng)，又可以讓血糖升高現(xiàn)象得到改善。
2、挑選糖分少的水果
選擇合適種類的水果也可以讓病情穩(wěn)定，很多人之所以糖尿病加重，血糖不斷升高，主要和水果種類沒(méi)有挑選適宜有關(guān)。部分高糖水果攝入之后血糖升高幅度大會(huì)讓病情加重。
像熟悉的芒果、荔枝、榴蓮、西瓜都含有豐富的糖類物質(zhì)，不適合糖尿病患者進(jìn)食。在維持血糖穩(wěn)定，獲取水果中豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)要擦亮雙眼，挑選升糖指數(shù)較低的水果。
3、不要一次性吃太多
糖尿病患者想要吃水果還應(yīng)該控制好量，水果一次性大量攝入，就算本身不容易升高血糖，也會(huì)因?yàn)槟芰揩@取過(guò)多，身體經(jīng)過(guò)消化之后出現(xiàn)血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。
那些一次性吃了太多水果的人，能量無(wú)法及時(shí)利用，血糖就會(huì)波動(dòng)。為了保持身體各項(xiàng)指標(biāo)的穩(wěn)定，吃水果也要講究方法合理，少量進(jìn)食不會(huì)帶來(lái)影響，而大量進(jìn)食血糖就容易波動(dòng)。
4、飯后避免吃水果
避免在吃完飯之后，吃水果是讓血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵，本身三餐之后身體消化食物血糖就容易升高，如果經(jīng)常在吃完飯之后還吃水果，額外獲取能量，血糖容易波動(dòng)。為了維持血糖穩(wěn)定，需要在合適的時(shí)候再吃水果，一般在下午茶時(shí)間吃水果既能增加飽腹感，又可以避免獲取過(guò)多熱量出現(xiàn)血糖明顯升高現(xiàn)象。
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