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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
棘上韌帶炎屬于無菌性炎癥，一般是由于長期勞損導(dǎo)致的癥狀，例如如重體力勞動或者是劇烈活動。一般的康復(fù)方法為盡量多臥床休息，減輕脊柱棘上韌帶的負(fù)荷，有利于損傷韌帶的恢復(fù)。盡量避免脊柱前屈的的動作，多做后仰的動作，使韌帶放松，利于恢復(fù)。
棘上韌帶炎康復(fù)方法
1、要避免反復(fù)的彎腰活動，并且坐著時一定要多注意坐姿，同時可以行棘上韌帶部位的熱敷，促進(jìn)炎性水腫的消退，必要時可以應(yīng)用藥物涂抹疼痛的部位。
2、盡量多臥床休息，下床活動時佩戴脊柱支具或者脊柱護(hù)圍等減輕脊柱棘上韌帶的負(fù)荷，有利于損傷韌帶的恢復(fù)。盡量避免脊柱前屈的的動作，因?yàn)檫@樣會牽拉到棘上韌帶，不利于恢復(fù)。
3、如果通過藥物治療以后，病人的疼痛緩解不明顯，可以在明顯的疼痛部位行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，或者行小針刀的治療，促進(jìn)棘上韌帶炎的恢復(fù)。
棘上韌帶炎的癥狀
1、從頭枕部往下至骶骨與腰椎移行處有棘上韌帶。一般在低頭彎腰長時間工作勞動后出現(xiàn)，以局部酸脹疼痛為主，可有脊柱中線上一處或者多處疼痛，直立身體時可明顯減輕緩解，低頭彎腰時可誘發(fā)局部劇烈疼痛，過度后伸脊柱也可以出現(xiàn)局部疼痛。
2、疼痛表淺，位于脊柱中線，輕壓脊柱中線棘突處就有明顯的疼痛，一般不伴有兩側(cè)椎旁放散性疼痛，疼痛與脊柱活動直接相關(guān)，無靜息痛，不伴有腹部放散痛，常伴有棘間韌帶炎。
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棘上韌帶炎康復(fù)方法
棘上韌帶炎癥是長期慢性腰痛的原因，在胸椎或腰椎由于慢性勞損或其他一些因素，在棘上韌帶會有炎癥反應(yīng)，可導(dǎo)致部分剝離或脫離棘突，出現(xiàn)固定疼痛或壓痛，稱之為棘上韌帶炎，棘上韌帶炎通常發(fā)生在胸和腰部的交界處，... 詳細(xì)»
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棘上韌帶炎怎么康復(fù)
棘上韌帶炎的致病原因由于坐姿不正，或者過度的彎腰以及彎腰負(fù)重。長期坐辦公室的人很容易患上棘上韌帶炎，因?yàn)槿狈\(yùn)動，一坐就是一天，時常腰酸背痛。想要治療肌上韌帶炎，首先一定要避免導(dǎo)致產(chǎn)生這種疾病的直接原... 詳細(xì)»
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棘上韌帶炎的癥狀
棘上韌帶炎是一種比較常見的脊椎類疾病，對于長期在計(jì)算機(jī)面前彎腰工作的辦公室白領(lǐng)、腰部急性損傷人群，棘上韌帶炎的發(fā)病率非常高。發(fā)病后，棘上韌性火焰常表現(xiàn)為疼痛、酸軟、活動限制、壓痛等癥狀?；加屑享g性炎... 詳細(xì)»
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棘上韌帶炎怎么鍛煉
棘上韌帶炎是長期慢性腰痛的原因，在胸椎或腰椎中，由于慢性疲勞和其他某種原因，棘上韌帶會發(fā)生某種炎癥反應(yīng)，從棘上部分剝離或分離時，出現(xiàn)固定疼痛和壓痛的情況被稱為棘上韌帶炎，上韌帶炎通常發(fā)生在胸和腰之間的... 詳細(xì)»
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棘上韌帶炎有哪些癥狀
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