生活中不少人都出現(xiàn)了血糖忽高忽低的情況，如果血糖波動(dòng)大，需要采取合理的措施進(jìn)行改善，維持血糖穩(wěn)定，防止健康受到影響。另外，血糖忽高忽低，出現(xiàn)了血糖波動(dòng)幅度大的情況，不排除是某些不良生活習(xí)慣引起，需要及時(shí)改掉，才能維持血糖穩(wěn)定。那么，血糖忽高忽低，波動(dòng)大，有可能是哪些事情沒有做好呢？
1、用藥不合理
很多人出現(xiàn)血糖忽高忽低的情況，有可能是沒有掌握正確的用藥方法。一般出現(xiàn)血糖高的情況之后，就需要注意用藥方面的問題。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行改善，但是部分人用藥不合理，可能會(huì)有服用過多劑量或者服用藥物的劑量不足的情況。
在沒有把握正確的用藥方法時(shí)，血糖就會(huì)忽高忽低，這樣發(fā)生血糖波動(dòng)的情況會(huì)比較明顯。因此，在穩(wěn)定血糖的過程中應(yīng)該注意用藥方面的問題，特別是已經(jīng)存在糖尿病的人，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，防止血糖波動(dòng)明顯。
2、飲食不注意
血糖忽高忽低，有可能是有飲食問題沒有注意。很多人在飲食過程中沒有掌握正確的方法，由于錯(cuò)誤飲食習(xí)慣的影響可能就會(huì)導(dǎo)致血糖忽高忽低。如果短時(shí)間內(nèi)攝入了過多的高糖食物，就容易出現(xiàn)血糖升高的情況。
但血糖升高之后這些物質(zhì)被利用掉，血糖有可能會(huì)降低，血糖就會(huì)不穩(wěn)定。因此，平時(shí)應(yīng)該注意飲食的科學(xué)合理，防止錯(cuò)誤飲食導(dǎo)致血糖波動(dòng)明顯。
3、情緒影響
很多人血糖忽高忽低，主要和情緒影響有關(guān)。平時(shí)沒有控制好個(gè)人情緒，總是存在情緒波動(dòng)的情況，容易在情緒影響下導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，甚至刺激身體導(dǎo)致胰島功能下降，這樣血糖更容易忽高忽低。
為了防止這些現(xiàn)象產(chǎn)生，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合、釋放壓力。如果出現(xiàn)了情緒變動(dòng)的情況，需要及時(shí)消除這些不良情緒，維持情緒穩(wěn)定狀態(tài)，這樣才能防止血糖忽高忽低，波動(dòng)大。
4、抽煙喝酒
血糖波動(dòng)明顯忽高忽低，有可能是不良生活習(xí)慣引起，特別是經(jīng)常抽煙喝酒的情況下血糖就容易波動(dòng)大。很多人在長(zhǎng)時(shí)間不良生活的影響下，導(dǎo)致健康受損。如果經(jīng)常有抽煙，喝酒的行為，容易在抽煙喝酒之后，受到煙酒中有害物質(zhì)的刺激導(dǎo)致血糖波動(dòng)，這樣血糖就很難穩(wěn)定。
為了保持血糖穩(wěn)定狀態(tài)，避免血糖過高或者過低帶來負(fù)面影響。平時(shí)應(yīng)該改掉不良生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離抽煙，喝酒這些壞行為，防止血糖受到影響。
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