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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
味精這一調(diào)料品可以說(shuō)每個(gè)家庭必備的，眾所周知，味精含有的主要成分為谷氨酸鈉，其是用于增加食品的鮮味常用調(diào)料。但是近些年來(lái)，很多家庭對(duì)味精的使用越來(lái)越少了，因而大家認(rèn)為，食用味精對(duì)身體的健康是有害的。究竟味精是否會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生害處呢?
由于味精的主要成分為谷氨酸鈉鹽，其在進(jìn)入人體的胃腸道后，最終可轉(zhuǎn)化為谷氨酸，而這一類(lèi)氨基酸是人體所有的，與此同時(shí)也是人體蛋白質(zhì)的重要組成單元之一。攝入味精還可以在一定程度上增進(jìn)人們的食欲。由此可見(jiàn)，味精本身作為一種氨基酸，存在于生活中多種天然食品當(dāng)中，并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么嚴(yán)重危害。
目前來(lái)講，在臨床上沒(méi)有針對(duì)人體進(jìn)行實(shí)驗(yàn)證明味精對(duì)身體有害，很多人可能都有這樣的體會(huì)。如果不小心味精吃多了，常常會(huì)有口渴的感覺(jué)，這是因?yàn)槲毒型瑯右埠锈c，過(guò)多攝入的話(huà)，同樣會(huì)加大高血壓發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。所以一般建議大家在煮菜的時(shí)候，還是要注意把握好味精的用量。最好的話(huà)，是在快要盛出食物的時(shí)候，再放入適量的味精，避免高溫加熱，才是比較好的。
研究發(fā)現(xiàn)，一般建議，大家對(duì)于味精每天的攝入量應(yīng)當(dāng)要盡可能限制在4克以?xún)?nèi)，此外，對(duì)于孕婦以及周歲以?xún)?nèi)的寶寶來(lái)講，如果食用大量味精的話(huà)，則可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體大腦細(xì)胞出現(xiàn)死亡的可能，因而新手媽媽們一定要多加注意，在日常的飲食中，一定要自覺(jué)減少寶寶對(duì)于含有味精食品的攝入。
而對(duì)于那些存在有哮喘疾病的患者而言，也應(yīng)當(dāng)要自覺(jué)減少味精的攝入。研究發(fā)現(xiàn)，味精在被機(jī)體進(jìn)行吸收后，此時(shí)會(huì)在一定程度上影響到機(jī)體中樞神經(jīng)的活動(dòng)，從而會(huì)加大哮喘發(fā)作的幾率。此外，由于味精的成分中，含有的鈉離子是很高的，因而高血壓人群此時(shí)也應(yīng)當(dāng)要盡可能減少攝入，以免影響到其機(jī)體的血壓水平，導(dǎo)致更多不必要危害情況的發(fā)生。
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喝茶對(duì)身體有利有弊，喝茶對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)也是一種習(xí)慣。有部分人喜歡喝茶，茶葉內(nèi)含有的有效成分，能夠提神醒腦，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。常喝茶還能夠促使多飲水，增加血容量，促進(jìn)血液的流動(dòng)，具有清熱瀉火的作用。不要... 詳細(xì)»
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地塞米松是一種激素類(lèi)的藥物，少量應(yīng)用并沒(méi)有什么副作用的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的大劑量的應(yīng)用就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多的不良反應(yīng)。主要就是容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重偏胖，容易引起激素臉的情況，容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)有痤瘡粉刺的情況發(fā)... 詳細(xì)»
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清宮對(duì)身體是有一定的傷害，尤其是對(duì)子宮的損傷是比較大的?？梢詫?dǎo)致子宮內(nèi)膜功能層，及基底層的損傷，可以引起宮腔及宮頸粘連，甚至?xí)l(fā)生子宮的穿孔。所以在清宮的過(guò)程中，動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)分的刮宮。如果有條件... 詳細(xì)»
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