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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
產(chǎn)后風又稱為“產(chǎn)后身痛”，指產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)，肢體或關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛感、麻木感、肢體困重感等。相當于西醫(yī)學中的的風濕、類風濕引起的關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛等疾病。產(chǎn)褥期的婦女體質(zhì)很虛弱，可以從飲食上進行調(diào)養(yǎng)，首先要保持飲食清淡，要吃一些能滋補身體的食物，還要多吃一些具有補血作用的食物或中藥。下面我們就來了解一下產(chǎn)后風的飲食調(diào)理方法。
1. 飲食應該清淡，不吃肥甘厚膩的食物，如：油炸糕、薯片等，少吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等刺激性大的食物，不吃生冷的食物。
2. 產(chǎn)褥期的婦女體質(zhì)很虛弱，飲食上要注意虛則補之，補虛的食物可以選擇山藥、黑芝麻、桑葚、黑米、桑葚、核桃、黑木耳等等。
3.肝主筋，腎藏精生髓，促進血液生成，血虛則容易產(chǎn)生麻木感，常用的補血食物有：胡蘿卜、桂圓、紅棗、菠菜、牛肉、魚、木耳、海帶、紫菜、豬肝、花生、紫菜、蘑菇等。
4. 可以食用相應補氣血的藥物，如黃芪、人參、紅花、紅棗、紅豆等。
5.產(chǎn)褥期婦女可以多喝紅糖水，泡枸杞水，來溫補陽氣，促進水濕的運化。
產(chǎn)褥期婦女如果出現(xiàn)身體不舒服，一定要注重調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)護，如果癥狀比較嚴重，要積極就醫(yī)后進行治療。
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產(chǎn)后風又稱為月子病，主要是由于女性在產(chǎn)后身體比較虛弱，如果受涼或者受寒之后，體內(nèi)被風寒邪濕入侵，從而導致的皮膚肌肉關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、酸脹、麻木等一些癥狀。嚴重時還可能會導致關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形紅腫，繼發(fā)風濕或者是... 詳細»
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風熱感冒是由于身體的內(nèi)火比較旺盛，主要就是由于氣溫高，周邊的空氣比較干燥，然后在這種環(huán)境下沒有注意敗火就會很容易得風熱感冒。風熱感冒一般是發(fā)生在夏秋這兩個季節(jié)，一旦患風熱感冒就會很容易得頭脹痛、出汗、... 詳細»
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鵝掌風是指手掌干裂形狀似鵝掌，所以叫鵝掌風，現(xiàn)代醫(yī)學稱為手癬，本病多發(fā)于手掌心及指頭，多見于青壯年人，這種疾病多因外感風、濕、熱之毒所引起的。鵝掌風具有很強的傳染性，所以患有該病的人在平時生活中一定要... 詳細»
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