由心血管疾病引起的死亡人數(shù)一直高居于世界范圍內(nèi)死亡因素的榜首，要說(shuō)我們?nèi)梭w是一臺(tái)“精密的儀器”那么遍布全身的血管網(wǎng)絡(luò)絕對(duì)是其中最復(fù)雜的系統(tǒng)之一。身體的血管會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而改變，衰老。
在這種變化中，動(dòng)脈血管會(huì)慢慢出現(xiàn)細(xì)小的脂肪條紋，隨著年齡的增加，脂紋也會(huì)漸漸發(fā)展為纖維化斑塊或不穩(wěn)定的斑塊。而這種斑塊會(huì)讓我們的血管變窄，也就是動(dòng)脈粥樣硬化，一種常見(jiàn)的高風(fēng)險(xiǎn)心血管疾病。
動(dòng)脈粥樣硬化很多發(fā)！
動(dòng)脈粥樣硬化是最常見(jiàn)的心血管疾病之一，我們身體的許多重要血管都會(huì)隨著“使用年限的增加”而出現(xiàn)這種問(wèn)題。例如主動(dòng)脈，冠狀動(dòng)脈，腦動(dòng)脈等等。一旦動(dòng)脈粥樣硬化越來(lái)越嚴(yán)重，出現(xiàn)堵塞或者病途中斑塊破裂脫落，造成血管的極速堵塞。那么心肌梗死，腦卒中等等危害也會(huì)隨著發(fā)生。
而對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展過(guò)程很緩慢，足夠人為的干預(yù)，預(yù)防其發(fā)生。只是很多人在疾病未發(fā)生之前并不重視，沒(méi)有采取有效的干預(yù)手段，甚至?xí)驗(yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣而加重病情。
日常如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化？
因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化從大方面來(lái)說(shuō)，其實(shí)是一種生活方式疾病。不良的生活方式會(huì)加速其發(fā)生，而健康的生活方式則反過(guò)來(lái)，有助于預(yù)防發(fā)病也能幫助患者延緩病情。拋開(kāi)年齡跟家族疾病史的因素，一些危險(xiǎn)因素是常人可控可做到的，有助于預(yù)防延緩預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
1、堅(jiān)持治療基礎(chǔ)疾?。?/strong>例如患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的人群，本身就是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素，應(yīng)該積極接受治療。當(dāng)病情控制在正常范圍，那么動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)自然就降低。
2、保持良好的生活習(xí)慣：例如規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保持正常水平的體重，生活上少吸煙、不吸煙等，都是有益于血管健康的行為。
3、保證合理飲食：少吃高膽固醇、高鹽、高糖的飲食。最好低脂低鹽低糖飲食，多吃蔬果。有些人群是無(wú)肉不歡者，雖然味美，但也需克制，分多次吃總比一次暴食的好。
此外，年齡是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素，這點(diǎn)是無(wú)法避免，血管經(jīng)過(guò)幾十年的使用，難免是需要“修補(bǔ)、護(hù)理”。所以上了年紀(jì)的朋友一定要定期體檢，養(yǎng)成長(zhǎng)期的健康好習(xí)慣。
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什么是動(dòng)脈粥樣硬化
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動(dòng)脈粥樣硬化檢查
動(dòng)脈粥樣硬化是很常見(jiàn)的一種心血管內(nèi)科疾病，多是由于年紀(jì)增長(zhǎng)、高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病以及遺傳等因素誘發(fā)的。動(dòng)脈粥樣硬化無(wú)特異性癥狀，很難通過(guò)具體癥狀提示是否患病，因此更需要高危人群做好常規(guī)身體檢查... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈粥樣硬化是怎么形成的？動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)帶來(lái)哪些危害？
眾所周知，動(dòng)脈粥樣硬化是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病，而動(dòng)脈硬粥樣硬化也是腦梗死，外周血管病，冠心病的主要原因之一。隨著生活條件不斷變好，人們的飲食也傾向高脂肪、高熱量，也有許多人染上了吸煙、酗酒的壞習(xí)慣... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀
動(dòng)脈粥樣硬化是心血管疾病中最為常見(jiàn)的一種，其特征是動(dòng)脈內(nèi)膜病變，是引起心肌梗死和腦梗死的主要原因?，F(xiàn)在已經(jīng)成為老年人的高發(fā)人群之一，這一現(xiàn)象引起了廣泛關(guān)注，那么動(dòng)脈粥樣硬化的主要癥狀是什么呢？今天，讓... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈粥樣硬化怎么檢查
動(dòng)脈粥樣硬化指的是血管內(nèi)的脂類(lèi)物質(zhì)沉積到動(dòng)脈血管管壁上，使動(dòng)脈的管腔狹窄，引起血流的減少的一類(lèi)疾病。動(dòng)脈粥樣硬化的檢查項(xiàng)目有四肢血管動(dòng)脈硬化檢測(cè)，反應(yīng)四肢大動(dòng)脈血管硬化情況；血管內(nèi)皮檢測(cè)；經(jīng)顱多普勒檢... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈粥樣硬化的飲食
對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的治療，除了藥物之外我們還可以依靠飲食和運(yùn)動(dòng)起到輔助緩解病情的作用，注重飲食金字塔，加強(qiáng)日常飲食中食物的多樣性，蔬菜瓜果蛋白質(zhì)糧油等樣樣不可缺少，奶制品以及脂肪類(lèi)的食物。全面健康的飲食... 詳細(xì)»
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