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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
老想長(zhǎng)出氣一般來(lái)與肝郁氣滯是有密切關(guān)系的，也有可能與最近的心情有關(guān)，心情不暢會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，肝氣犯胃。此外i，腎不納氣、心腎功能不好都可能會(huì)引起老想長(zhǎng)出氣。
老想長(zhǎng)出氣的介紹
醫(yī)學(xué)上將老想長(zhǎng)出氣導(dǎo)致的呼吸性堿中毒癥狀稱為“過(guò)度換氣綜合征”，大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足，加上精神過(guò)度緊張，刺激植物神經(jīng)興奮，引起心跳、呼吸加快，體內(nèi)二氧化碳呼出過(guò)多，使血液呈堿性。
老想長(zhǎng)出氣該吃什么
1、低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳等蔬菜。
2、喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶堿，有一定的利尿作用，對(duì)改善老想長(zhǎng)出氣一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到一個(gè)很好的防治動(dòng)脈硬化的作用，但不宜過(guò)濃。
老想長(zhǎng)出氣怎么做
1、養(yǎng)成一個(gè)良好生活習(xí)慣。情緒要保持穩(wěn)定，不要總是大喜大悲，保持充足睡眠，定時(shí)排便，不能過(guò)度勞累。
2、適度運(yùn)動(dòng)。在日常生活中適度的運(yùn)動(dòng)有利于身體健康發(fā)展，還會(huì)提高人的抵抗免疫力。
3、一旦發(fā)現(xiàn)老想長(zhǎng)出氣的病情，一定要及時(shí)到醫(yī)院接診，接受正確的治療方法。
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