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繼發(fā)性肥胖的癥狀

繼發(fā)性的肥胖也就是病理性肥胖,是因?yàn)榛忌狭四承┘膊∷鸬?,一般與內(nèi)分泌紊亂、代謝紊亂有很大的關(guān)系。繼發(fā)性肥胖容易和單純性肥胖相混淆,繼發(fā)性肥胖主要表現(xiàn)為臉和脖子肥大,腹部和胸部肥胖。下面我們就來了解一下繼發(fā)性肥胖的癥狀與保健方法。

1、臉和脖子肥大。一般會出現(xiàn)臉、脖子以及身體肥大,但四肢脂肪不多,這種情況提示著腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)以及皮質(zhì)醇分泌過多。全身肥胖說明胰島素分泌過多,代謝能力下降就會減少脂肪分解,會導(dǎo)致脂肪合成量增加。

2、乳房和下腹部肥胖。會出現(xiàn)乳房下腹部和生殖器附近肥胖,這種情況提示是腦性肥胖病,同時會伴有性功能喪失或者性欲減退。

3、內(nèi)臟組織肥大。全身骨頭以及軟骨質(zhì)和內(nèi)臟組織增生和肥大,提示著患有垂體性疾病,主要是腦垂體發(fā)生病變引起的垂體前葉分泌過多生長激素所導(dǎo)致的。

應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果以及沒有經(jīng)過加工的全谷物類食品,這些食物含有大量的膳食纖維,可以刺激胃腸道蠕動,能增加糞便體積,有利于減肥。另外也能穩(wěn)定腸道中的細(xì)菌生態(tài)平衡,幫助排便。吃飯時要細(xì)嚼慢咽,可以用新鮮的水果取代果汁,這樣能獲取水果比較多的膳食纖維。每天至少要保證有2500毫升的水分?jǐn)z入,缺水時會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝能力下降,不能很好的消耗熱量。喝水能促進(jìn)胃腸道蠕動,防止發(fā)生便秘。多吃富含b族維生素豐富的食物能促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助對抗壓力,加快了新陳代謝速度,消除了滯留體內(nèi)的水分和鹽分。要根據(jù)自身體質(zhì)以及耐力選擇合適的有氧運(yùn)動,比如快步走、慢跑游泳或者跳繩等。

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