-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
在保持下蹲的姿勢時，特別是完全下蹲的時候，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，可能是膝關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)了炎癥或者是出現(xiàn)了損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛。一旦滑膜出現(xiàn)了炎癥或者損傷，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，以及關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，也有可能出現(xiàn)這樣的情況。
一、哪些人容易出現(xiàn)下蹲時膝蓋疼
1、老年人，老年人容易患關(guān)節(jié)炎，是比較容易導(dǎo)致膝蓋疼痛的。
2、絕經(jīng)之后的女性，大約在四十五到五十五歲的人群中，男女的發(fā)病頻率都是相對比較高的。五十五歲之后，女性的患者會更多一些。
3、肥胖的人患有關(guān)節(jié)炎可能性更大一點(diǎn)，除了肥胖而引起的機(jī)械因素之外，還和肥胖的全身代謝因素是有關(guān)系的。
二、如何預(yù)防膝蓋疼
1、每天堅持散步，走多遠(yuǎn)可以根據(jù)自身的體質(zhì)確定。體質(zhì)比較好的患者可以走三到五公里，體質(zhì)一般可以酌情減少。
2、每天做區(qū)蹲站立的動作，每天早晚各一次。根據(jù)自己的體力做三十個到一百個。要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律。
3、每周堅持一到兩次的登山，不僅可以鍛煉腿，還可以促進(jìn)肺活量。
-
-
為什么下蹲時膝蓋會痛？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
孩子膝蓋疼是什么原因
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
膝蓋用力就疼什么原因
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝蓋中間疼是什么原因
王健 副主任醫(yī)師
-
-
雙腿膝蓋疼是什么原因
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長：面癱、中風(fēng)偏癱、...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
下蹲時感覺腳踝脹是什么原因
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
下蹲時小腹疼怎么回事
-
-
膝蓋下蹲時疼痛是什么原因
膝關(guān)節(jié)在下蹲和起立時出現(xiàn)疼痛，比較常見的原因包括髕骨軟化癥、半月板損傷、骨膜和軟骨的損傷等，如果是骨膜存在問題，需要到醫(yī)院進(jìn)行磁共振檢查，明確骨膜損傷的程度，如果患者除了疼痛外還伴有響聲的出現(xiàn)，可能是... 詳細(xì)»
-
-
爬樓梯時膝蓋疼是什么原因
膝蓋在膝關(guān)節(jié)部位，是人體最復(fù)雜也是最大的關(guān)節(jié)，同時也是人體中最容易在運(yùn)動時受損的關(guān)節(jié)。人在15歲以內(nèi)，是膝蓋的發(fā)育階段，15到30歲之間膝蓋處于完美狀態(tài)，而30歲以后膝蓋部位就會開始出現(xiàn)輕度的磨損，5... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋彎曲時疼痛是什么原因
膝蓋如果在彎曲的時候出現(xiàn)疼痛的癥狀，主要考慮可能和平時經(jīng)?；顒佑嘘P(guān)，比如經(jīng)常走路或者做一些打球運(yùn)動，還有經(jīng)常上下樓梯以及經(jīng)常爬山等運(yùn)動所引起膝關(guān)節(jié)局部的韌帶半月板或者關(guān)節(jié)面的損傷。如果有一些關(guān)節(jié)局部的... 詳細(xì)»
-
-
坐月子膝蓋疼什么原因
孕婦生產(chǎn)后的一個月，就是俗稱的坐月子時期，生孩子對孕婦身體傷害特別大，此時媽媽的身體非常虛弱，免疫力下降，是恢復(fù)身體至關(guān)重要的時刻，良好的調(diào)理和恢復(fù)關(guān)乎到女人以后的健康，所以產(chǎn)婦應(yīng)該要科學(xué)的正確做月子... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋蹲下疼是什么原因
膝蓋是人體非常重要的關(guān)節(jié)組織，膝蓋蹲下去疼痛一般是由于關(guān)節(jié)組織受損導(dǎo)致。膝關(guān)節(jié)由于蹲下的時候，受到壓迫，會引起疼痛的情況。另外，由于髕骨軟化以及半月板損傷也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，需要... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號