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李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 皮膚科
黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。有黑眼圈的患者一般是睡眠不足、大病初愈、炎癥等造成?？梢酝ㄟ^按摩、護理、食療等方式來修復(fù)。
一、造成黑眼圈的原因
1、由于患者經(jīng)常性熬夜并且飲食不規(guī)律造成，因為熬夜使得睡眠時間不足，眼周血液不循環(huán)。
2、先天性眼周黑色素旺盛導(dǎo)致黑眼圈嚴重。
3、長期身體虛弱或者久病臥床的患者，由于長時間躺床皮膚組織缺少營養(yǎng)。
4、男性過度吸煙，女性長時間月經(jīng)不調(diào)以及肝臟疾病導(dǎo)致。
二、總是有黑眼圈怎么辦
1、做到早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。
2、保持心情愉悅，調(diào)整好狀態(tài)，精神面貌也有助于身心健康。
3、注意用眼衛(wèi)生，多看綠色植物。
4、可以采用手法按摩的方式緩解黑眼圈。
5、飲食上，增加營養(yǎng)和多吃高蛋白的食物。
6、多以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、水果和維生素A和維生素C。
7、禁食辛辣、油膩的不健康食品。
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