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莊洪濤 主任醫(yī)師 七臺河市人民醫(yī)院 兒科
寶寶在剛出生的時候，可以只用母乳喂養(yǎng)，能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，隨著寶寶長大，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，就需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食。寶寶輔食添加可以從五個月開始，需要根據(jù)寶寶的月齡、消化能力、營養(yǎng)需求等，正確添加輔食。
怎么正確添加輔食
1、添加輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)，過早添加輔食，寶寶可能會因為消化功能欠佳，導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的癥狀，過晚添加可以導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。
2、添加輔食由一種到多種，按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力，逐漸添加食物的種類，剛開始只能給寶寶吃一種輔食，再嘗試2~3天或者1周之后，如果寶寶消化情況比較好，排便正常，沒有其他癥狀，可以再添加另外一種食物，不要同時添加，2種或2種以上的輔食。
3、添加輔食從稀到稠逐，漸添加，剛開始吃流質(zhì)飲食，然后到半流質(zhì)，最后到固體食物。
輔食吃什么好
1、谷類食物，谷類食物對于寶寶輔食的添加是比較好的，最好看食物包裝上印的食物營養(yǎng)成分表，應(yīng)該含有寶寶相應(yīng)年齡段的多種營養(yǎng)素，并且不含過量的鹽。
2、富含鐵和鋅的嬰兒肉類食品?？梢钥紤]選擇生長期較短的雞肝和鴨肝，在食用時很容易吸收所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶嬌嫩的器官系統(tǒng)也會有較好的保護作用。
3、香蕉泥、蘋果泥、獼猴桃、土豆、胡蘿卜、菠菜、卷心菜等蔬菜和水果需要注意的是，如果超重的寶寶最好不要食用富含馬鈴薯淀粉的食物，以免加重寶寶的肥胖。
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如何添加輔食
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輔食添加順序
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怎么添加輔食
隨著寶寶的成長，6個月左右，儲存在寶寶體內(nèi)的鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì)逐漸被消耗掉，這時候及時添加輔食可以補充寶寶的營養(yǎng)需求，同時鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶骨骼和神經(jīng)的發(fā)育，為以后斷奶做準(zhǔn)備。在剛... 詳細(xì)»
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如何給寶寶添加輔食好
寶寶發(fā)育情況存在差異，因此給寶寶添加輔食的時間段也有區(qū)別。值得廣大家長注意的是，輔食添加并不是越早越好。通常提倡在前六個月對寶寶實施純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食，但是最晚添加輔食的... 詳細(xì)»
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添加輔食的食譜
寶寶的輔食，是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食物，完整均衡的營養(yǎng)才是對成長中的孩子最重要的，尤其是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定了寶寶一生健康的根基。輔食添加量要從少量開始，以后逐步去增加，主要以流質(zhì)及泥糊... 詳細(xì)»
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