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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
熬夜的時(shí)候出現(xiàn)眼睛疼痛，考慮是由于眼睛休息不足導(dǎo)致的視疲勞，也有可能是神經(jīng)性的眼痛或者是趨光性的眼痛，需要對(duì)癥治療?；颊咂綍r(shí)的時(shí)候可以對(duì)眼睛熱敷，緩解疼痛的癥狀，并且要注意休息，避免熬夜等不良的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣。
熬夜眼睛疼怎么辦
1、長(zhǎng)時(shí)間用眼造成的視疲勞，患者需要使用一些抗疲勞的眼藥水，還應(yīng)該注意，不要過度的用眼注意讓眼睛得到充足的休息。
2、神經(jīng)性的眼痛，這種情況下患者也會(huì)有眼睛疼的發(fā)生，建議患者可以口服一些維生素b族來緩解神經(jīng)性的疼痛。
3、趨光性的眼痛，可以考慮適當(dāng)?shù)脑谘劭崎T診進(jìn)行綜合驗(yàn)光，看看患者的眼鏡是不是需要調(diào)整，因?yàn)槿绻麕е@個(gè)眼鏡不合適就會(huì)引起眼睛的不舒服就是屈光性的眼痛。
熬夜眼睛疼要注意什么
1、在日常生活中，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，盡量減少接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免熬夜等不良的生活習(xí)慣，平時(shí)可盡量增加戶外時(shí)間。
2、可以用熱毛巾熱敷眼部皮膚十分鐘，之后再換成冷毛巾冷敷眼睛十分鐘，加快血管的收縮，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，閉著眼睛先向左看十秒鐘，再轉(zhuǎn)向右看十秒鐘，如此循環(huán)五圈，再向上看十秒鐘，然后向下看十秒鐘，循環(huán)五圈。
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