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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
早上醒來腰酸痛，一般是慢性的腰背肌筋膜炎，也可能是局部炎癥因子的滲出，經(jīng)過晚上的休息，炎癥因子沒有得到充分的吸收，那么早上就容易出現(xiàn)腰部疼痛。早上醒來腰酸痛在適當?shù)幕顒?0分鐘左右，就會慢慢緩解的，不過要是腰部長期保持一個姿勢時，這種疼痛就顯得難忍。
早上醒來腰酸痛是什么原因
1、腰背部肌肉拉傷，這種疼痛一般局限在腰部，很少會發(fā)生在其他位置。
2、椎間盤突出，導致腰部神經(jīng)根受壓所致，疼痛一般會向一側或兩側下肢放射。
3、泌尿系結石，這種疼痛多會向腹股溝放射，如輸尿管結石，引起的腰背部疼痛。
4、其他少見因素，如血液病、脊柱結核等引起的疼痛。這時患者就需要進行完善腰椎X線片、MRI檢查以明確。
5、姿勢不對，經(jīng)常的姿勢不當，或者經(jīng)常久坐等引起的腰椎病，為了避免耽誤病情，需要及時救診。
早上醒來腰酸痛怎么辦
推摩法，在進行按摩時，手掌平穩(wěn)地緊貼腰椎兩側的骶棘肌體位上，推力由輕到重，漸次遞增。按摩肌區(qū)宜放松，因為按摩沿血液流進方向操作，且操作手法力求柔和、輕緩。動作協(xié)調，有節(jié)律感要求用力均勻，切忌療法粗獷和疼痛反應。
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