產(chǎn)后大便干硬，一般就是大便1~3天或者3~5天不排便或者排大便比較干硬。一般就是長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律、熬夜、上火，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，總喜歡躺著、坐著，不喜歡喝水，也不喜歡吃些蔬菜、水果，大量吃油膩的食物等等，這些不良習(xí)慣都會(huì)引起便秘的。便秘、大便干硬，首選飲食調(diào)理，三分治七分養(yǎng)，一定要多吃點(diǎn)蔬菜、水果，香蕉、蜂蜜水、酸奶這些都有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
產(chǎn)后大便干硬怎么辦
1、要有每天按時(shí)排便的習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)早上起來(lái)后喝一杯溫開(kāi)水，大約250毫升，也可以放一些蜂蜜，或者可以每天早起一杯淡鹽水，這樣能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便，潤(rùn)腸通便。
2、多喝水也是緩解大便干硬的簡(jiǎn)便方法，多吃富含纖維素的蔬菜，比如韭菜、芹菜，有利于腸道運(yùn)動(dòng)，也促進(jìn)排便，有些具有潤(rùn)腸通便的水果，比如香蕉、火龍果。實(shí)在解不出來(lái)，可以采取藥物通便的方式。
3、不要吃辛辣易上火的食物，情況嚴(yán)重者，可以到醫(yī)院進(jìn)行灌腸處理。
產(chǎn)后大便干硬怎么回事
1、產(chǎn)后大便干硬，可能是由于便秘引起的
2、產(chǎn)后活動(dòng)量少，或者體質(zhì)燥熱，導(dǎo)致糞便在體內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腸道將糞便的水分吸收，導(dǎo)致大便變得干硬。
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