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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
肝作為人體的排毒和代謝器官，對(duì)人體的健康起著重要的作用，但是長(zhǎng)期經(jīng)過(guò)排毒以及一些日常行為，都有可能會(huì)導(dǎo)致傷肝。而在現(xiàn)代人們對(duì)于肝的保護(hù)也有了較重的意識(shí)，所以在肝不好的時(shí)候會(huì)采取措施進(jìn)行養(yǎng)肝。而在知道原因后才可更好的進(jìn)行預(yù)防和治療，那么引起肝不好的原因有哪些呢？
一、導(dǎo)致肝不好的原因有哪些？
1、飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用高脂肪、高膽固醇、油膩的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。過(guò)多食用會(huì)加重肝部的負(fù)擔(dān)，引起肝部出現(xiàn)不適。
2、長(zhǎng)期飲酒：長(zhǎng)期飲酒會(huì)使體內(nèi)含有過(guò)多的酒精，可能會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒、肝中毒，較嚴(yán)重者可進(jìn)而發(fā)展為肝硬化。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：如體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、B族維生素、抗脂肝因素等。因此會(huì)使肝細(xì)胞對(duì)于致病因素的抵抗力變差，從而導(dǎo)致脂肪肝、肝細(xì)胞壞死等癥狀的發(fā)生。
4、藥物因素：藥品本身具有一定的毒性，若是沒(méi)有生病的情況下胡亂服用各種藥物，就會(huì)給肝臟的健康造成威脅。
5、過(guò)度勞累：過(guò)度的勞累以及長(zhǎng)期熬夜都會(huì)導(dǎo)致肝不好，因?yàn)檫^(guò)度勞累會(huì)使機(jī)體處于超負(fù)荷的狀態(tài)，而若是同時(shí)又長(zhǎng)期熬夜，會(huì)影響到肝進(jìn)行排毒。
二、肝不好的癥狀有哪些？
1、由于肝臟是人體最大的消化腺，所以若是肝不好的話，其消化功能也會(huì)相對(duì)較差。因此會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、便秘等消化道癥狀。
2、肝不好會(huì)導(dǎo)致維生素代謝出現(xiàn)異常，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素時(shí)，會(huì)出現(xiàn)夜盲、水腫、舌頭發(fā)炎、皮膚發(fā)黃等癥狀。
3、肝臟的好壞會(huì)影響到人的情緒，所以肝不好的人，會(huì)更容易感到情緒煩躁、心煩氣亂，長(zhǎng)期以來(lái)容易肝火郁結(jié)，導(dǎo)致頭暈、頭痛等。
可知導(dǎo)致肝不好的原因多數(shù)是由于個(gè)人的不良習(xí)慣而引起的，因此在平時(shí)生活中就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。同時(shí)在平時(shí)也要多進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以幫助人體排毒，加速新陳代謝，通過(guò)這種方法也可使肝功能增強(qiáng)，以及預(yù)防肝不好等現(xiàn)象的發(fā)生。
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