-
-
秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
肝不好可以通過改善飲食、調(diào)整睡眠、增加運(yùn)動(dòng)以及控制情緒等方面進(jìn)行調(diào)理，具體如下：
1、改善飲食：肝不好的患者飲食方面要注意，避免進(jìn)食油膩食物和酒類，飲食盡量清淡，以高營養(yǎng)易吸收的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜。
2、調(diào)整睡眠：肝最怕的就是熬夜，平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，作息規(guī)律，睡眠休息時(shí)間不低于7個(gè)小時(shí)。
3、增加運(yùn)動(dòng)：日常多鍛煉可以增強(qiáng)身體機(jī)能，提高人體的免疫力，預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生?？梢赃x擇跳繩、慢跑、健身操等，根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
4、控制情緒：許多肝臟的疾病跟情緒密切相關(guān)，尤其是焦慮、易怒的人一定要控制住情緒，保持情緒舒暢穩(wěn)定，出現(xiàn)不良情緒時(shí)可以通過找人訴說、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及打坐等方式清理情緒垃圾。
-
-
腸胃不好怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
排便不好怎么調(diào)理
方霖 主治醫(yī)師
-
-
脾胃不好怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
腸道不好怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
腰不好怎么調(diào)理
杜科濤 副主任醫(yī)師
-
-
腸胃不好怎么調(diào)理
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
常州市中醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長針灸治療面癱...
-
張?jiān)屏?/b>
主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 理傷針灸科
擅長：臨床上擅于運(yùn)用針...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 理傷針灸科
擅長：擅長：骨關(guān)節(jié)病、...
-
-
常州市中醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長治療多種疑難...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：失眠、面癱、耳鳴...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：毫針、火針、放血...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：針灸、推拿、火針...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：頸、肩、背、腰、...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長運(yùn)用針灸、中...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：運(yùn)用針灸及推拿手...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運(yùn)用中西醫(yī)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科疾病和肝...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
男人肝不好怎么調(diào)理
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
女性肝不好怎么調(diào)理
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
肝不好該怎么調(diào)理
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
女人肝不好吃什么調(diào)理
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
男人肝不好吃什么調(diào)理
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
肝不好喝什么茶可以調(diào)理
-
-
女人肝不好吃什么調(diào)理
女人肝不好，容易出現(xiàn)皮膚發(fā)黃身體出現(xiàn)雀斑之類的癥狀，再加上肝功能不好的人,身體容易出現(xiàn)維生素類代謝異常的問題,再加上身體缺乏維生素容易導(dǎo)致出現(xiàn)夜盲、牙齦出血、皮膚粗糙、唇舌炎癥、腹痛、浮腫、皮膚出血、脹氣、骨質(zhì)疏松等身體... 詳細(xì)»
-
-
肝不好吃什么調(diào)理最好
肝不好吃什么調(diào)理都達(dá)到不最好的效果，但是遵醫(yī)囑吃藥物，或者在平時(shí)吃食物能夠起到一定的緩解作用。藥物方面主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用復(fù)方甘草酸苷片或者護(hù)肝片等類型藥物，上述藥物在一定程度上能夠起到保護(hù)肝臟的作用，可以有效避免肝... 詳細(xì)»
-
-
腸不好怎么調(diào)理
我們大家平時(shí)吃飯的時(shí)候都是必須要經(jīng)過胃腸的消化的，所以如果胃腸功能出現(xiàn)了異常的現(xiàn)象，那么人體就會(huì)產(chǎn)生許多的不適感，進(jìn)而就會(huì)影響到身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸，給身體的各個(gè)器官都帶來很多的不良影響。因此，腸不好的朋友們在平時(shí)就應(yīng)該... 詳細(xì)»
-
-
血液不好怎么調(diào)理
血液不好是一個(gè)很寬泛的概念，患者出現(xiàn)血液不好，可能是以下這種情況。第一可能是患者血比較黏稠，可能跟患者血脂含量過高有關(guān)系。如果患者是血脂含量高，建議平時(shí)要注意清淡飲食，避免一些油膩辛辣刺激的食物。必要時(shí)可以用點(diǎn)降低血脂的... 詳細(xì)»
-
-
腸胃不好怎么調(diào)理？
現(xiàn)在許多人面臨同樣一個(gè)問題，就是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，導(dǎo)致腸胃受到了損傷。腸不好的人消化能力也會(huì)受到影響，容易消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉，腸鳴等癥狀，會(huì)導(dǎo)致患者身體十分不適。如果經(jīng)常因?yàn)槟c不好而腹瀉，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)也無法被人... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號