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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
針灸有行氣活血的作用，行氣活血作用要比推拿等其他保守療法的作用強，所以在女性月經(jīng)期時可以針灸。但是腰部的穴位要適當減少，部分穴位在月經(jīng)期盡量不刺激，如次髎、上髎或八髎穴附近的穴位，應減少刺激以免增加月經(jīng)量，從而對身體造成損害。
一、經(jīng)期能否針灸腰椎的分析
1、在月經(jīng)期因為大量經(jīng)血排出，女性的氣血相對不足，并且對外界環(huán)境的適應能力也下降，對外界刺激的抵抗力減弱，并且針刺導致的酸疼等感覺也會讓他們難以忍受，這些女性經(jīng)常會過度緊張，情緒不穩(wěn)，就會直接打破月經(jīng)期的激素水平，導致女性月經(jīng)紊亂。
2、但有些女性在月經(jīng)前發(fā)生了比較嚴重的疾病，所以想在月經(jīng)期間針灸腰椎部位。如果自己可以忍受病痛，那么最好是等月經(jīng)結(jié)束之后再針灸，如果屬于非常嚴重的病癥，那么大家也要聽醫(yī)生的安排，再決定要不要針灸，還有這些女性即便可以針灸，那么大家也應該注意把握時間以及穴位。因為在月經(jīng)期有些穴位是不能碰的，否則可能導致自己出血量加大，月經(jīng)期延長，月經(jīng)淋漓不盡。
二、經(jīng)期護理方法
1、經(jīng)期盡量不要洗頭，如果不能忍受也應該在經(jīng)期后幾天再洗。
2、注意保暖。女性月經(jīng)期間除了身體保暖，也應該吃一些溫暖的食物來補充虛弱的身體，同時避免過冷過熱的刺激，特別是下腹部和腰部不能受涼，不能淋雨等。
3、月經(jīng)期間女性易發(fā)怒，應盡量避免，否則會損傷肝脾。
4、避免劇烈運動，平時有運動習慣的人在月經(jīng)期間也應相對減少活動量。
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