16個月的寶寶在飲食上，所需類別比較廣泛，平衡的、營養(yǎng)的飲食有助于促進十六個月寶寶的成長和發(fā)育，也有助于促進寶寶大腦的發(fā)育，因此家長需要給寶寶建立一套科學(xué)的、合理的、營養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。
16個月寶寶的飲食注意事項
1、飲食內(nèi)容上，合理膳食，多吃水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、奶制品、低膽固醇低脂高蛋白肉類（如雞胸肉、魚肉）以及易于消化的食物；少吃高脂、高糖、高膽固醇食物以及難消化食物，少吃對寶寶難以消化的豆?jié){和各種可能不利于寶寶發(fā)育的零食。
2、飲食行為習(xí)慣上，對于寶寶開始出現(xiàn)偏食行為，家長需要給予正確的糾正，避免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)的不平衡。
16個月寶寶一天食譜安排
1、早餐上，需要注意營養(yǎng)攝入均衡，可選擇配方奶150毫升、面包片、雞蛋、西紅柿，具體的量可根據(jù)寶寶胃口作調(diào)整。
2、上午加餐以水果為主，根據(jù)寶寶所需的維生素需求選擇1~2種水果，但不宜過多。
3、午餐上，可和家長區(qū)別不大，食用軟質(zhì)米飯、炒菜、湯等。
4、下午加餐可選擇1~2種水果、酸奶150毫升左右；水果和酸奶也可間隔半小時左右分開吃。
5、晚餐上，可給寶寶做肉菜湯或肉菜粥。
6、睡前加餐常選擇奶類或蜂蜜類，奶類如配方奶或酸奶。
-
-
七個月的寶寶一天的飲食怎樣...
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
16個月寶寶一般多高
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
6個月寶寶輔食一天吃幾次
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
一個月的寶寶一天拉幾次大便
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
5個月寶寶一天拉幾次大便算...
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
孕四個月胎動有一天沒一天的...
李理 主治醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 小兒外科
擅長：小兒泌尿、小兒微...
-
-
四川省婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：兒童呼吸系統(tǒng)、消...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：對兒科腎臟、呼吸...
-
-
梧州市紅十字會醫(yī)院 小兒外科
擅長：小兒外科疾病的救...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：生長發(fā)育評估及性...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長對兒科呼吸、...
-
-
四川省婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：兒科呼吸系統(tǒng)，消...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 小兒外科
擅長：胃腸急癥及平診的...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 小兒外科
擅長：先天性消化道畸形...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 小兒心外科一病區(qū)
擅長：擅長微創(chuàng)腋下和胸...
-
-
赤峰市醫(yī)院 小兒外科
擅長：小兒外科常見病的...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
16個月寶寶一天吃幾頓
每個孩子的胃口都不一樣，因此16個月的寶寶一天吃幾頓，還是應(yīng)根據(jù)寶寶的情況判斷。這個時候的寶寶，還應(yīng)堅持喝大約400~500毫升的牛奶，主食則應(yīng)以輔食為主，一日三餐是必須得保證的。只要寶寶身體健康，精... 詳細»
-
-
16個月寶寶一天應(yīng)該怎么吃
寶寶的健康成長都離不開均衡營養(yǎng)的供給，6個月以后的寶寶就應(yīng)該添加輔食，以供給寶寶全面的營養(yǎng)。早餐應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡；午餐是一天中最重要的，可以跟大人一樣，食用米飯、炒菜、湯等，但是要注意米飯要煮得軟一點... 詳細»
-
-
8個月寶寶一天飲食安排
8個月的寶寶已經(jīng)可以添加很多輔食，可以吃一日三餐，在三餐之間可以加一些水果、牛奶、米粉等。但是三餐應(yīng)該以柔軟的半固體最好，有利于寶寶的消化吸收，適當(dāng)?shù)募右恍~肉、雞肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。 給寶寶添... 詳細»
-
-
16個月的寶寶一天睡眠是多長時間
16個月寶寶一天的睡眠時間在11個小時到14個小時左右，這個時期寶寶基本可以安穩(wěn)的睡整夜覺了，家長需要保持寶寶睡眠環(huán)境安靜以及室內(nèi)濕度和溫度的適中就可以了。寶寶一天睡眠時間需要根據(jù)寶寶自身的睡眠質(zhì)量決... 詳細»
-
-
12個月的寶寶一天的飲食如何安排
12個月的寶寶已經(jīng)滿了一周歲，孩子在嬰幼兒時期的成長發(fā)育最為重要，尤其是飲食方面，只有營養(yǎng)搭配跟得上，寶寶才成長的越健康。一周歲的寶寶在一天的飲食安排中，除了少量的母乳或者奶粉以外，建議家長為寶寶增添... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號