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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
七個月的寶寶在飲食上還要以母乳的為主，適當(dāng)?shù)目梢蕴砑右恍┹o食，滿足寶寶的營養(yǎng)需求。七個月寶寶的身體需要一些微量元素，例如鈣質(zhì)、維生素等，單純的母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以需要給寶寶吃一些蔬菜、蔬果、雞蛋等食物。
7個月寶寶吃什么好
1、7個月的寶寶身體發(fā)育迅速，牙齒開始生長，輔食的添加種類增多。除了主食米粉和奶粉外，可以添加肉類、蔬菜、水果。
2、7個月大的寶寶對微量元素的需求量增加，飲食中需加大食物量如雞蛋黃、肉松、肉泥、肝泥，可以增強鈣鐵鋅的吸收。
1、蔬菜類可以選一些綠葉蔬菜和根莖類煮的粥如：菠菜、小白菜、土豆、山藥。水果類可以選用含維生素C多的如：蘋果泥、橙子汁、葡萄汁、香蕉泥，提高身體免疫力。
7個月寶寶飲食禁忌
1、不要吃先海鮮主要指魚，蝦，蟹，貝殼類的富含高蛋白的動物性食物，海鮮大多偏寒涼，吃多了容易拉肚子，容易過敏。
2、柑橘類水果不能吃得太多，一方面柑橘含有較多的胡蘿卜素，攝入過多會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)食欲不振，煩躁不安的情況。另一方面柑橘比較酸，對寶寶嬌嫩的胃腸道會有刺激。
3、小麥粥和小麥制品，在食用的時候，要注意觀察孩子有沒有過敏的癥狀。如果吃過小麥制品后發(fā)現(xiàn)有濕疹或者是紅疹，最好是停掉。
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