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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
按人體的正常增長速度，3天長6斤是屬于不正常的狀態(tài)，并且出現(xiàn)了3天沒有大便的狀態(tài)，可以考慮出現(xiàn)了便秘等腸胃問題。長時間不排便，會導致排泄物在大腸內(nèi)淤積，在排便之后是會出現(xiàn)體重下降的問題，但是不要把排便當成減肥的手段。出現(xiàn)了便秘狀況可以及時調(diào)養(yǎng)好身體，不要試圖采用腹瀉等方式來減輕體重，腹瀉次數(shù)頻繁，容易引起身體脫水等癥狀。
3天沒有大便的處理方法
1、在早上起床的時候可以喝一杯溫開水，加適量的鹽或者蜂蜜，喝溫開水可補充體內(nèi)流失的水分，并且促進腸胃蠕動，促進大便的排出。
2、多吃香蕉，柚子等促進消化的水果和纖維性蔬菜食物，少吃辛辣刺激性食物，給腸胃一個溫和的緩解環(huán)境。
3、對腹部進行按摩，雙手按住腹部，順時針揉十圈，再逆時針揉十圈，五次一個周期，可促進腸胃蠕動，緩解腸胃不適。
3天沒有大便的注意事項
1、注意作息時間規(guī)律，少熬夜，給身體一個健康的作息時間。
2、保持飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不暴飲暴食加重腸胃負擔。
3、自行調(diào)養(yǎng)一段時間仍沒有改善或情節(jié)嚴重者，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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