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莊洪濤 主任醫(yī)師 七臺河市人民醫(yī)院 兒科
寶寶長出乳牙了，他們的咀嚼和吞咽動作會更加協(xié)調(diào)，此時媽媽可以給寶寶吃稍微粗、體積大一點的輔食。另外，一歲的寶寶絕大部分食物都可以吃了，由于食材選擇上的放寬，媽媽烹飪起輔食想必會更得心應手。
一歲孩子食譜：
1、爛面條：吃面條能鍛煉寶寶咀嚼能力，建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會增加寶寶肝臟負擔，而且面條本身更柔軟細滑，寶寶食用后也更好消化。
2、雞肉南瓜泥：選材要安全，不添加蔗糖、防腐劑，質(zhì)地細膩，更利于寶寶吞咽和消化。
3、肉末蔬菜粥：肉末蔬菜粥做法簡單，而且營養(yǎng)比較均衡，蔬菜有豐富的膳食纖維，肉里面含有蛋白質(zhì)，平時媽媽可以做給寶寶吃。
4、香蕉面包片：一歲寶寶的輔食添加要逐步從液體食物向固體食物過渡，可以偶爾給寶寶吃點面包片或饅頭片，可以鍛煉寶寶咀嚼能力。
一歲孩子飲食上要注意什么：
1、可以鼓勵，但不要強迫你的孩子在特定的時間吃飯。
2、每天需要大約1000卡路里，可以分為三次主餐和兩次小食來攝入。
3、一歲的孩子是需要和你一樣的營養(yǎng)食物。
4、不要限制你一歲孩子菜單中的脂肪量。
5、確保食物是足夠涼的，以防燙傷口腔。
6、不要給過量的調(diào)味劑、咸味、黃油或甜味的食物。
7、大塊的食物可能會嗆到你的孩子。
8、確保孩子是坐著吃飯，并且在成人的監(jiān)督下。
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一歲寶寶食譜
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一歲半寶寶的食譜安排
一歲半的寶寶基本上可以正常的進食了，平常吃的主食和奶粉要合理進行搭配，三餐的營養(yǎng)搭配均衡即可，因為身體素質(zhì)存在一定程度上的差異，因此每一個寶寶的食譜是不一樣的。一歲半的寶寶可以吃的食物主要就是米飯和小... 詳細»
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1歲孩子食譜
嬰兒在10-12個月成長時的最大變化是：扶著大人或家具站起來，開始走路，開始吃團食，這時注意嬰兒食物的多樣化，同時培養(yǎng)嬰兒良好的飲食習慣，防止嬰兒偏食；防止挑食。 在嬰兒飲食中可以添加幫助嬰兒骨發(fā)育和... 詳細»
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一歲孩子散光正常嗎
散光的發(fā)病率比近視和遠視都要高，因為不管是近視還是遠視，都或多或少合并一定度數(shù)的散光，所以一定要先看看是什么原因。一歲孩子往往會有一定度數(shù)生理性的散光，這是非常正常的，且一般不需要進行特殊的處理。但是... 詳細»
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一歲半嬰兒的食譜有哪些
嬰兒在成長期需要喝很久的母乳，或者一些營養(yǎng)含量高的奶粉，在嬰兒逐漸長大之后，寶寶的成長發(fā)育需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)，除了母乳和奶粉以外，這時候要添加一些輔食給寶寶。一歲半的嬰兒可以在喝母乳或奶粉的基礎上，添... 詳細»
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一歲半小寶寶食譜中有什么
寶寶在一歲半時牙齒的發(fā)育已經(jīng)較為完善了，而且在個時候單純的喝奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶成長所需的營養(yǎng)物質(zhì)了，所以搭配合理的日常飲食就可以起到為寶寶提供身體所需營養(yǎng)的功效，且好的飲食習慣還有利于寶寶日后的發(fā)展... 詳細»
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