喝酒本身是一種不良行為，長時間大量喝酒會導(dǎo)致肝臟受傷害，很多肝臟疾病都和飲酒過多有關(guān)，例如酒精肝、脂肪肝、肝硬化都是常見的肝臟疾病，一旦出現(xiàn)對人們的身體健康造成威脅。因此需要遠離飲酒行為，防止肝臟功能受損。相比起喝酒，哪些行為對肝臟造成的傷害更加明顯呢？
1、長期性熬夜
長時間有熬夜這種行為，對肝臟健康是不利的。相比偶爾喝酒來說，長時間的熬夜帶來的負面影響更加明顯。熬夜情況下肝臟排泄毒素的能力降低，有可能因為體內(nèi)垃圾毒素堆積過多導(dǎo)致肝臟發(fā)生病變。因此，想要養(yǎng)護好肝臟，最重要的就是保持好的生活習(xí)慣，平時最好不要經(jīng)常熬夜。
2、總吃高脂肪食物
肝臟功能想要保持良好需要，注意飲食健康，很多人雖然偶爾有喝酒，但是其他好的習(xí)慣有堅持，肝臟受到的傷害并不會太明顯。如果平時經(jīng)常高脂肪飲食，有可能會讓肝臟受到更嚴重的傷害。
很多人高脂肪飲食之后過度肥胖，出現(xiàn)脂肪肝的可能性會明顯增高。為了維持肝臟健康，最重要的就是少吃高脂肪食物，還要通過控制體重的方式來降低肝臟受到的傷害。
3、盲目用藥
出現(xiàn)小病小痛就盲目用藥，肝臟受損嚴重。相比喝酒來說，這種行為帶來的負面影響更加嚴重，很多人在用藥治療疾病過程中方法不合理，有可能增加肝臟負擔(dān)，發(fā)生肝臟病變的可能性會明顯增高。為了防止這種情況發(fā)生，平時使用任何藥物都要咨詢醫(yī)生意見。
4、愛吃燒烤
相比喝酒來說，平時愛吃腌制食物、燒烤類食物，肝臟受損的情況會更加明顯。因為燒烤類食物、腌制食物都含有對人體健康不利的物質(zhì)，經(jīng)常大量進食有可能就會影響腸胃健康，甚至增加肝臟排泄毒素的負擔(dān)，肝臟也可能會受到傷害。因此，想要防止肝臟疾病出現(xiàn)，需要注意飲食健康。
5、大量抽煙
比起喝酒來說，長時間大量抽煙帶來的傷害會更加明顯。部分人雖然偶爾有喝酒，但是飲酒量不多，可能肝臟受到的傷害比較輕。但是抽煙這種行為很難改掉，很多人已經(jīng)有比較長時間的抽煙經(jīng)歷，日積月累之后肝臟發(fā)生疾病的可能性會明顯增高。為了維持肝臟健康狀態(tài)，提高免疫功能，最重要的就是遠離煙草，不要經(jīng)常大量抽煙。
6、基本不運動
長時間的久坐不動對肝臟也會造成損傷，身體想要保持正常狀態(tài)需要有足夠的運動量來提高抵抗力，同時通過運動的方式維持身體正常循環(huán)，肝臟排泄毒素的負擔(dān)才會減輕。很多人長時間久坐不動，有可能在經(jīng)常久坐的情況下導(dǎo)致身體代謝能力降低，肝臟也會受到傷害。
-
-
西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長：在臨床工作中積累...
-
-
長沙市第一醫(yī)院 感染科肝病中心二病區(qū)
擅長：在病毒性肝炎、藥...
-
-
長沙市第一醫(yī)院 感染科肝病中心四病區(qū)
擅長：主攻病毒性肝炎及...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 肝病科
擅長：中西匯通診治慢性...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 肝病科
擅長：在病毒性肝炎、肝...
-
-
西安市第八醫(yī)院 肝病二科
擅長：肝病、腎綜合癥和...
-
-
西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長：熟練掌握常見傳染...
-
-
長沙市第一醫(yī)院 感染科肝病中心三病區(qū)
擅長：對病毒性肝炎及肝...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 肝病?？?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 肝病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療病...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 肝病?？?
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療急...
-
-
威海市中醫(yī)院 肝臟科
擅長：擅長診治各種急慢...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中藥傷肝還是西藥傷肝
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么傷肝
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
頭孢傷肝嗎
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
黃酒傷肝嗎
-
-
何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
咖啡傷肝嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
酵素傷肝嗎
-
-
傷肝的行為有哪些
肝臟可是人體重要的解毒器官，肝臟除了解毒有造血、儲存、調(diào)節(jié)功能，是人體內(nèi)解毒、排毒和營養(yǎng)運輸?shù)淖钪匾鞴?，對人們身體的健康起著重要的作用。如果長時間喝酒的話，也會損害到肝臟的健康。當(dāng)肝臟功能異常的時候... 詳細»
-
-
只知道熬夜傷肝？這4種傷肝行為，你中了幾個
要提高肝臟功能關(guān)鍵是堅持好的習(xí)慣，日常生活中許多傷害肝臟的行為要糾正，否則日積月累身體慢慢受到損傷，肝臟有器質(zhì)性病變出現(xiàn)，帶來的不良后果難以預(yù)計。有部分人嚴重肝臟疾病入侵，也是這些傷害肝臟的錯誤行為沒... 詳細»
-
-
喝酒傷肝嗎？這5種行為最最傷肝你知道嗎？
很多年輕人會發(fā)現(xiàn)自己額頭上包括左邊臉頰經(jīng)常長痘痘，用了很多的面膜或者護膚產(chǎn)品只是治標不治本。其實長痘痘的原因是因為身體排毒能力差，毒素排不出去通過長痘痘來起到一個警示作用。很多年輕人三五聚會喜歡喝酒，... 詳細»
-
-
亂用藥物很傷肝？這4種傷肝的行為趕緊改！
關(guān)于肝臟保養(yǎng)的方法有哪些？可要去詳細了解，該重要器官參與有害物質(zhì)排泄、蛋白質(zhì)合成、凝血因子產(chǎn)生、消化等，一旦出現(xiàn)病變，在功能下降過程中健康受損，有不少人從輕微肝臟疾病發(fā)展為嚴重疾病，正是因為錯誤習(xí)慣養(yǎng)... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號