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怎樣保護(hù)腎功能

腎臟是人體重要的排泄器官,每時(shí)每刻都承擔(dān)著排泄水分、代謝廢物以及一些其他的生理功能,因此可以說任勞任怨。并且腎臟隨著年齡的增長,腎功能會(huì)出現(xiàn)逐漸的衰退。腎臟每天大概需要濾過血液180L,而生成的尿液量大概是1.8L左右,腎臟每日的工作量很大,當(dāng)然應(yīng)該重視腎功能的保護(hù)。

一、保護(hù)腎功能可以從以下幾個(gè)方面著

1、從飲食安全著手:攝入的任何有毒有害的物質(zhì)都要通過腎臟來代謝,因此攝入的飲食安全如果沒有做好是對腎臟有很大的風(fēng)險(xiǎn);

2、要注意休息:避免熬夜,尤其對于已經(jīng)有腎功能不全的患者熬夜很傷身體;注意不要去攝入一些來歷不明的藥物:是藥三分毒,所有藥物也都是經(jīng)過腎臟代謝,因此腎臟不好的病人或者健康人群都要重視不能亂服藥;

二、腎臟病患者注意事項(xiàng)

1、腎臟是人體比較重要的臟器,是人體新陳代謝的重要器官,腎功能是人體最需要的一種功能,保養(yǎng)腎臟是很重要的。日常多飲水促進(jìn)新陳代謝,不要用飲料代替白開水,平時(shí)可以少喝一點(diǎn)酒,鍛煉必不可少,多出出汗,排除濕氣。

2、對于已經(jīng)有腎臟病的患者,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,不能盲目的聽信一些補(bǔ)腎的偏方,或者認(rèn)為吃啥補(bǔ)啥,從而過量的攝入動(dòng)物腎臟。要知道過量的攝入動(dòng)物腎臟非但不會(huì)對腎功能有保護(hù)作用,反而會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),帶來不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

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