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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
白天打瞌睡的情況在生活中是非常常見的，尤其是一些工作壓力大或者是睡眠質(zhì)量不佳的患者。白天打瞌睡的時(shí)候一般是身體處于疲勞的狀態(tài)，患者一定要及時(shí)做出調(diào)整，明確打瞌睡的病因，對(duì)癥進(jìn)行治療，平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣。
白天老打瞌睡的原因
1、睡眠的時(shí)間比較短，白天大腦處于疲勞的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)老打瞌睡、困倦的情形，可能還會(huì)表現(xiàn)頭昏沉，精神比較萎靡的癥狀。
2、存在著夜間睡眠呼吸暫停，還有打鼾等癥狀，大腦是處于乏氧的狀態(tài)的，患者就會(huì)在白天的時(shí)候總是覺得困倦，老打哈欠、瞌睡?；颊呷绻嬖谥焊咧唣さ臓顟B(tài)，影響了腦部血流的供應(yīng)，也會(huì)在白天的時(shí)候表現(xiàn)為困倦、乏力、老打瞌睡。
3、患者存在著慢性的腦供血不足或者是腦白質(zhì)脫髓鞘疾病的時(shí)候，患者在白天的時(shí)候也會(huì)表現(xiàn)為頭昏昏沉沉，老打瞌睡的癥狀。
白天老打瞌睡的解決方法
1、首先要明確打瞌睡的原因，是不是存在睡眠質(zhì)量不高或者是睡眠時(shí)間不足的情況，如果有睡眠質(zhì)量不高或者是睡眠時(shí)間少于六小時(shí)，那么要考慮有失眠癥的存在，要尋找失眠的原因，針對(duì)失眠進(jìn)行治療。
2、一般睡眠呼吸暫停情況，夜間頻繁的呼吸暫停會(huì)引起大腦缺血缺氧，也會(huì)出現(xiàn)白天的嗜睡，建議針對(duì)病因進(jìn)行治療。
3、要明確是不是存在有精神心理因素，是不是存在緊張、焦慮、工作生活壓力過大的情況，如果是精神心理因素引起的可以進(jìn)行心理治療。
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