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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
人體內(nèi)的一切正常水液，被稱為津液，那么人體中津液以外的水分就是多余的濕氣。當寶寶身體里面有濕氣的時候會全身發(fā)冷，免疫系統(tǒng)下降，容易受到細菌以及病毒的侵入，家長可以通過孩子的一些表現(xiàn)來判斷是否出現(xiàn)了濕氣重，然后再對寶寶進行一些祛濕的方法。但是成年人祛濕的方法并不是所有的都適合小朋友的體質(zhì)。
一、兒童體內(nèi)有濕氣的癥狀表現(xiàn)
1、可以從舌頭上看到孩子身體發(fā)育的狀況，主要是看一看舌苔的厚度以及顏色。若是太粗糙并且肥厚發(fā)黃發(fā)膩，說明身體里面有濕熱。
2、可以通過孩子的大便看看濕氣問題，孩子拉完大便之后使用一張兩張紙擦干凈即可，如果三五張一直反復擦不干凈的話，說明身體里面有濕氣。
3、當孩子身體濕氣重時會影響到脾胃的運化，當孩子胃口不好、食欲明顯的下降說明身體濕氣重。
4、另外每天早晨醒來之后也要看一看孩子的精神狀態(tài)，如果特別疲勞總是睡不醒的話，說明身體里面有濕氣了。
二、兒童祛濕的方法
1、盡量不要到外面潮濕的地方待很長時間，濕氣大、陰雨天時不要常開窗。平時要多注意通風。
2、運動出汗。這個方法比較簡單，因為小孩喜歡跳來跳去，出汗機會多，對排濕作用大。
3、不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。
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