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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣主要和人體的淋巴循環(huán)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)有很大關(guān)系，如果身體的淋巴和血液循環(huán)正常，身體不會表現(xiàn)出“濕”，而當這些循環(huán)出現(xiàn)一些小問題時，身體就會表現(xiàn)出一些“濕”癥。通常通過飲食、起居可以對濕氣進行調(diào)節(jié)。
二、回南天吃什么祛濕
1、白扁豆。具有健脾利水、和胃化濕、止瀉等功效，補脾除濕效果明顯，但比較不易煮熟，可以使用高壓鍋壓，或者提前浸泡一段時間更容易軟爛。
2、蔥、姜、蒜。姜湯具有驅(qū)寒去邪的效用，可以將體內(nèi)的濕氣逼散出，待到全身發(fā)過汗以后，病癥會有所緩解，也適用于淋雨后預防感冒。
3、赤小豆。味甘，具有和血排膿、利水除濕、消腫解毒的功效，雖然清熱作用弱，但利水祛濕作用強，不但可以治療一般的水腫，還可以治療肝硬化腹水。
二、為什么需要祛濕
1、容易產(chǎn)生女性婦科疾病。體內(nèi)濕氣過重，容易導致脾臟虛弱，濕氣下沉，還會提供細菌的繁殖環(huán)境，不利于消滅病菌，因此易導致白帶異常、瘙癢異味等女性婦科疾病。
2、影響機體代謝，出現(xiàn)肥胖、浮腫等癥狀。過多的濕氣進入人體，影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒的效率，從而導致肥胖，此外還會加重脾運化水濕的負擔，甚至會影響腎的歷尿功能，嚴重者可繼發(fā)全身浮腫。
3、影響脾胃，營養(yǎng)吸收不良。濕氣會影響人的脾胃，會阻止營養(yǎng)藥物的吸收，而且它是疾病的幫兇和誘因，讓有些疾病反復發(fā)作。
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脾濕吃什么藥祛濕效果好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
祛濕的食物
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回南天人不舒服怎么去濕
我國南方地區(qū)有一種天氣現(xiàn)象的稱呼叫做回南天，通常指每年春天時，氣溫開始回暖而濕度開始回升的現(xiàn)象?；啬咸鞎r天氣會出現(xiàn)持續(xù)陰天和降雨，空氣濕度大，房間潮濕度高，而處在回南天天氣中的人們也會面對同一個問題，... 詳細»
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祛濕吃什么藥
很多人度過了一個炎熱的夏季后，會導致體內(nèi)濕氣郁結(jié)，出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，這時就應(yīng)及時使用一些具有祛濕作用的藥物進行調(diào)理治療。而很多中藥都具有比較高的祛濕效果，是中醫(yī)治療脾虛濕盛等癥的常用藥物，如茯苓... 詳細»
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祛濕驅(qū)寒吃什么食物好
濕寒多為脾虛導致。若體外空氣潮濕寒冷，便會導致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證，人體內(nèi)便會有濕寒之邪了。若要解決濕寒之邪，便需祛濕溫中。 詳細»
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