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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
水蜜桃也被稱為桃實、蜜桃、桃子等等，是薔薇科桃屬植物的果實。水蜜桃屬于淺根性果樹，適宜生長在高溫濕潤的氣候中，在我國長江三角洲地區(qū)集中栽培，廣泛分布于我國其他各省區(qū)。水蜜桃的果樹在定制2到3年后開始結(jié)果，果實略呈球形，青里泛白，白里透紅，肉質(zhì)柔軟多汁，深受大眾的喜愛。
什么人不能吃水蜜桃
作為一種常見的水果，水蜜桃甜美多汁，果肉豐滿，含有較高的營養(yǎng)價值。需要注意的是，水蜜桃味甘，性溫，食用過多容易生內(nèi)熱，因此內(nèi)熱旺盛或上火者不宜食用水蜜桃。水蜜桃中還含有大量的糖分和大分子物質(zhì)，糖尿病患者、胃腸功能弱者以及嬰幼兒和孕婦不宜食用水蜜桃。除此之外，過敏群體食用水蜜桃可能會出現(xiàn)瘙癢、脫皮、嘴角發(fā)紅等過敏反應(yīng)，因此也不宜食用。
水蜜桃的營養(yǎng)價值
1、水蜜桃還有較高的營養(yǎng)價值，它的蛋白質(zhì)含量比蘋果和葡萄高一倍，鐵元素含量比蘋果高三倍。
2、除此之外，水蜜桃還富含多種維生素，有助于補充身體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，提高機體的免疫力。
3、水蜜桃還具有清胃潤肺和去痰的功效，適合咳嗽和便秘者食用。
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