減肥能不能吃水蜜桃
病情描述：最近正在健身減肥，想問一下醫(yī)生，減肥能不能吃水蜜桃，聽說水蜜桃糖分很重。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
糖確實是比較容易造成肥胖的，但是稍微的吃一些水蜜桃問題不是太大，不要暴飲暴食就可以了，減肥在飲食方面不能夠太過極端的，因為它是一個長期的一個過程，想要有一個健康的身體，必須保證身體的多種營養(yǎng)，但是不能夠太過超標(biāo)，在運(yùn)動方面跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動都可以，一定要多做。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候是可以吃水蜜桃的，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說沒有太大的影響，雖然說水蜜桃的糖分是比較多的，但是不要過量就可以了，任何的食物都要做到少吃多餐，在減肥的過程當(dāng)中還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，而且也要注意，晚餐的時候盡量還是要少吃一些。
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