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在換季或者秋冬季節(jié)，免疫能力較低的人很容易受到風寒的影響，出現(xiàn)感冒癥狀。感冒最常見的癥狀就是頭暈，惡心，反胃，渾身發(fā)冷。對于感冒引起的多種不適癥狀，需要及時就醫(yī)，在服用藥物的同時做好護理工作，注意保暖以及免疫力的提高。下面就來了解一下頭暈惡心想吐渾身發(fā)冷等情況應(yīng)該如何緩解？
1、風寒感冒會導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)多種不適，一旦發(fā)燒，還會渾身發(fā)冷。這種情況可以在服用藥物的同時，喝上姜水幫助驅(qū)寒。因為姜水辛辣，性溫和，進食之后能夠幫助祛除身上的寒氣，身體也會慢慢回暖，同時生姜還有止嘔的功效，感覺反胃的時候喝上一些生姜水就會舒緩許多。
2、感冒引起的多種癥狀需要幾天時間才能緩解，感覺頭痛以及渾身發(fā)冷時，應(yīng)該注意保暖，可以臥床休息，因為睡覺的過程中大腦得到充分休息，頭痛癥狀也會改善，應(yīng)該避免起身活動，在活動的過程中難免會加重頭痛，因此患者做好臥床靜養(yǎng)。
3、感冒期間雖然不能進補，但是最好進食新鮮的蔬菜和水果，補充豐富的維生素C，因為免疫力低下的時候很容易受到感冒病毒的影響，因此患病期間可以多吃富含維生素C的食物，，例如檸檬，蘋果，獼猴桃，柑橘等，提高機體免疫能力，有效緩解感冒癥狀。
4、對于風寒引起的感冒癥狀，應(yīng)該以出汗驅(qū)寒為主。在患病早期建議在睡覺時多蓋一些被子，除了保暖以外，還能夠幫助身體發(fā)熱出汗，有時候頭痛和渾身發(fā)冷癥狀只要一出汗就會得到改善。
5、患病期間如果癥狀一直持續(xù)沒有改善，需要到醫(yī)院查清是什么類型的感冒，因為許多感冒都會導(dǎo)致患者頭暈，惡心，嘔吐以及渾身發(fā)冷，如果是病毒性感冒需要進行抗病毒治療，如果只是普通感冒，一般服用感冒藥，睡上一覺之后就會有所好轉(zhuǎn)。感冒期間緩和不可過度勞累，應(yīng)該注意休息，同時保持良好的心態(tài)，有利于身體的康復(fù)。
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