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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
檸檬為雙子葉植物、綱蕓香科；檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。菊花在植物分類學(xué)中是菊科、菊屬多年生宿根草本植物；檸檬跟菊花是可以一起泡水喝的，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的維生素c，又能起到降火的作用；檸檬屬于性溫、味苦、無(wú)毒的，而且具有止渴生津、祛暑安神，還具有健脾胃止疼痛的作用。
一、檸檬跟菊花一起泡水喝有什么作用
1、菊花香氣濃郁，具有清風(fēng)去熱、養(yǎng)肝養(yǎng)眼、降血壓、疏通脈絡(luò)等功效；檸檬富含維生素，具有健脾開(kāi)胃的作用；一起泡水喝具有清熱去內(nèi)火、泄肝火的功效。
2、對(duì)于上火以及目赤腫痛、高血壓的患者，有較好的緩解癥狀的效果。
3、含有大量的維生素a、維生素c，經(jīng)過(guò)皮膚吸收以后能，能夠促使皮膚保持艷麗、光澤、細(xì)膩；如果能堅(jiān)持在早上的時(shí)候，空腹喝一杯檸檬菊花水就能達(dá)到較好的美容養(yǎng)顏的功效。
二、檸檬跟菊花一起泡水喝要注意什么
1、泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適；溫度太高會(huì)破壞到其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
2、要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜飲用；菊花泡水放久了容易變綠，也可能變質(zhì)。
3、檸檬泡水會(huì)比較酸，如果要加冰糖的話，需注意不可過(guò)量；特別是糖尿病患者要控制糖分量的攝入。
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