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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。
艾灸的注意事項
1、艾灸時操作者應(yīng)注意防寒保暖：在寒冷的冬季艾灸時也不宜觸涼、碰冷水。
2、艾灸期間盡量不要生氣：如果生氣，就會導致肝失疏泄，氣機郁滯，經(jīng)絡(luò)運行受阻，影響艾灸的效果。
3、人在大饑大飽時不宜艾灸：饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行緩慢，容易發(fā)生腹脹。
4、患有胃腸疾病時，艾灸期間不宜吃食物，最好灸后半小時再吃飯。
5、艾灸前后最好能喝適量溫開水，以200-250毫升為宜。
6、艾灸后半小時，可以洗熱水澡，但不能洗涼水澡。
7、初次艾灸的人，要學會循序漸進，逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增加艾灸穴位，不要同時灸好多部位。
8、若皮膚起泡，小的泡一般機體自己可以吸收。較大的水泡，可以挑破后拔罐，使里面的病水盡量拔出，等泡痊愈后再灸。
艾灸肚臍的好處
臍灸肚臍可刺激上、中、下焦氣化功能，疏通氣機，加速新陳代謝?？捎糜谥委熍拍蚶щy、腹水、水腫、肥胖等。胃腸功能虛弱嚴重影響人體的身體素質(zhì)。肚臍灸能增強脾胃功能，健脾止瀉，健胃等。
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