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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
對(duì)于女性朋友們而言，好看的腿型是非常重要的。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人卻存在有腿部不直的癥狀。事實(shí)上，能夠造成腿不直的原因有很多，其大多與先天的遺傳因素有關(guān)，此外，也有些是由于外傷、缺鈣以及缺維生素等原因而最終導(dǎo)致的。那么究竟要怎樣做，才能使腿變直呢?
如果經(jīng)過(guò)相應(yīng)的檢查后，發(fā)現(xiàn)是缺鈣或者微量元素缺乏等原因而導(dǎo)致的腿不直情況，此時(shí)患者們可以結(jié)合自身機(jī)體情況，通過(guò)補(bǔ)充維生素、維生素AD和牡蠣碳酸鈣等，來(lái)幫助改善其腿型。很多人可能不知道，其實(shí)關(guān)節(jié)肌肉酸痛的發(fā)生，也有可能會(huì)導(dǎo)致腿部的伸直不利，這一情況的發(fā)生，一般是由于劇烈運(yùn)動(dòng)和意外損傷原因，患者此時(shí)多伴有關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛情況，對(duì)于這一類患者而言，此時(shí)可以選擇舒筋健骨丸和活血止痛膠囊等，以達(dá)到消腫止痛的目的，還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)尼樉睦懑煼绞剑脦椭渫刃偷幕謴?fù)。
對(duì)于O型腿的患者而言，其走路多為外八字，即在行走的時(shí)候，其雙足尖向外分，使得其膝關(guān)節(jié)受到向外的分力。久而久之，在進(jìn)行站立的時(shí)候，患者的膝關(guān)節(jié)就無(wú)法進(jìn)行并攏，最終變成O型腿。因而患者們此時(shí)應(yīng)當(dāng)要先調(diào)整走姿，保持良好的走姿，在走路的時(shí)候，注意身體的直立，兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然進(jìn)行擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，還要注意跨步的均勻。X型腿也是常見(jiàn)的腿部畸形情況，對(duì)于青少年朋友們而言，其疾病的病發(fā)多為佝僂病疾病所致?；颊邫C(jī)體骨骺的壞死或骨骺的發(fā)育異常，往往會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)膝內(nèi)翻的情況，此時(shí)不僅影響到患者的外觀，還可能會(huì)造成其下肢負(fù)重力線的轉(zhuǎn)移，情況嚴(yán)重的，還可能會(huì)繼發(fā)張力側(cè)的韌帶松弛髕骨脫位髕骨軟化，對(duì)于存在有這一類疾病的患者，情況嚴(yán)重的話，則應(yīng)當(dāng)要到及時(shí)院里進(jìn)行外科手術(shù)的矯形治療才是。
由此可見(jiàn)，腿部不直情況的存在，能夠?qū)C(jī)體健康帶去的危害還是不少的。因而在平時(shí)的生活中，大家一定要保持正確的睡姿，多注意進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣，以減少其腿部彎曲情況的發(fā)生。
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x型腿怎么變直
X型腿指的是膝關(guān)節(jié)外翻畸形，主要是下肢站立的時(shí)候，雙腳膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)相互靠近，但是雙側(cè)足部?jī)?nèi)側(cè)無(wú)法靠攏，又叫做膝外翻。X型腿可能是先天性遺傳，也有可能是后天不良的姿勢(shì)習(xí)慣導(dǎo)致的，患者可以通過(guò)手術(shù)或者是綁腿... 詳細(xì)»
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正骨可以把腿變直嗎
正骨可不可以把腿變直，這個(gè)是需要根據(jù)患者的具體病情來(lái)決定的，首先臨床上導(dǎo)致腿變彎曲的原因有很多，不同的原因那么相應(yīng)的使腿變直的方法也會(huì)有所不同。其次，病情程度有輕有重。比如說(shuō)輕度O型腿，骨骼還沒(méi)有出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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腿彎怎么辦如何變直
主彎腿變直，可以采取以下措施：一是平時(shí)要多做一些壓腿的動(dòng)作。根據(jù)彎曲的方向，反向按壓，開(kāi)始力度不大，以免帶來(lái)傷害，逐漸提高難度。二是進(jìn)行跑步鍛煉。跑步鍛煉是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)壯身體，并能讓腿自動(dòng)... 詳細(xì)»
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嬰兒腿不直正常嗎
在一歲以內(nèi)嬰兒腿不直，有點(diǎn)彎曲都屬于正常。因?yàn)樵谂宰訉m內(nèi)，胎兒會(huì)維持彎曲的姿勢(shì)，等到胎兒降生后，他們還會(huì)維持著這種狀態(tài)一段時(shí)間，這樣寶寶感覺(jué)到比較舒服也比較的有安全感。嬰兒腿不直也不用擔(dān)心，因?yàn)樗麄?.. 詳細(xì)»
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直腿抬高對(duì)腰椎的好處
直腿抬高，對(duì)人體腰椎是有好處的。因?yàn)橹蓖忍Ц?，可鍛煉肌肉力量，還可緩解患者肌肉疲勞與炎癥。在增加肌肉力量地同時(shí)，助于保護(hù)腰椎及椎間盤的穩(wěn)定。腰椎間盤突出的患者在做直腳抬高動(dòng)作時(shí)，記得注意把握好力度。 詳細(xì)»
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