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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
現(xiàn)代快速的生活節(jié)奏，讓很多人忽視了自己的飲食習(xí)慣。因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)繁忙，會(huì)出現(xiàn)吃飽了胃出現(xiàn)暴飲暴食或是經(jīng)常不吃早餐這樣飲食不規(guī)律的現(xiàn)象也是常有。慢慢的有些人就疼的問題，程度較輕者可能忍忍也就過去了，卻忽略了吃飽了胃就疼是什么原因。
一、吃飽了胃就疼的原因有哪些？
1、這種情況極有可能是由十二指腸疾病造成的，一般認(rèn)為是十二指腸球部的潰瘍。因?yàn)轱埡蟮奈杆岱置谠谥饾u增多，所以刺激了潰瘍的表層，引起胃的疼痛。
2、主要原因還是因?yàn)殚L期生活飲食不注意，沒有按時(shí)吃飯引起的，還有一種可能就是和人的情緒變化相關(guān)。有些人不開心的時(shí)候就喜歡暴飲暴食，等到情緒恢復(fù)后，又吃得少了，嚴(yán)重影響著胃的功能。要知道胃也有固定的容積，也會(huì)對(duì)某些食物有排斥反應(yīng)，也就容易發(fā)生吃飽就胃疼。
3、也有可能是胃粘膜發(fā)生病變間接導(dǎo)致的，比如胃炎、胃潰瘍等。比較常見的引起胃疼的兩種疾病就是消化性胃潰瘍和慢性胃炎。吃飽后胃會(huì)分泌出大量的胃酸促進(jìn)胃的消化，而胃酸有很強(qiáng)的腐蝕性，同時(shí)還會(huì)腐蝕胃壁，如果胃有潰瘍就會(huì)導(dǎo)致胃疼。
二、如何緩解吃飽胃就疼的癥狀？
1、可以適當(dāng)喝一些酸奶進(jìn)行調(diào)節(jié)，酸奶中含有一些有益菌，可以緩解胃疼。而且喝酸奶有助于消化，幫助減輕了胃部承受的負(fù)擔(dān)?？梢燥埡蟀胄r(shí)喝一瓶酸奶，但是注意也不要喝得太多了，適當(dāng)飲用就行。
2、咀嚼去皮后的生姜，記得要細(xì)嚼慢咽，最后的姜汁也吞咽下去。生姜有很好的促進(jìn)消化的功效，可以有效的治療胃疼。
3、新鮮的檸檬和橙子一起榨成汁，再加入熱水，制作成飲料。檸檬有分解食物的作用，而熱水可以幫助清理腸胃里的垃圾，對(duì)于緩解胃疼很有作用。
治標(biāo)還需治本，在了解吃飽了胃疼的原因后，更要對(duì)癥下藥，徹底治愈胃疼的毛病。平時(shí)還要多加注意吃東西的習(xí)慣，可以少食多餐，但不要暴飲暴食。此外，每天都按時(shí)吃飯，不要吃得太飽，七八分飽就好了。還要注意飯后不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣，可以有效的治療吃飽后胃疼的癥狀。
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