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路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘可以是一個癥狀，也可以作為一個單純的疾病，便秘的人群也是非常常見，比如很多孩子，從年輕人到老人，都會有便秘的情況。便秘就是指排便是數(shù)日之后，比如2~3天之后，甚至有些人十幾天才會排便一次，往往排便是非常困難，有些排便出來之后是干結(jié)、硬蛋那種大便，就是缺少水分，這種就是排便非常困難，那么這就屬于便秘的一種表現(xiàn)。
引起便秘的原因
1、便秘可能是由于結(jié)腸、直腸和肛門疾患所引起的，比如腸道感染性炎癥，痔瘡、肛裂、腸外腫物壓迫、粘連性嵌頓疝等。
2、內(nèi)分泌代謝性疾病也是引發(fā)便秘的因素，如甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進及其他原因引起的高鈣血癥，糖尿病，尿崩癥等。
3、人體內(nèi)水分不足或者進食量減少，對結(jié)腸運動的刺激減少也會引發(fā)便秘的癥狀。
緩解便秘的方法
1、患者可通過早上空腹吃蘋果緩解便秘的情況，蘋果有利于軟化大便，促進腸道蠕動改善腸道功能，大便更容易排出。
2、便秘患者平時可以多吃一些粗纖維水果，有利于潤腸通便。
3、患者還可通過喝酸奶緩解，酸奶有利于補充腸道所需的益生菌，有利于改善腸道環(huán)境，促進排便。
4、患有便秘的人群應多喝水，有利于促進腸胃蠕動，緩解便秘。
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