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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
養(yǎng)胃，也稱為清養(yǎng)胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足等癥狀的養(yǎng)生方法。主要表現(xiàn)的癥狀有多種，如胃部灼痛、脹氣、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、脈細(xì)數(shù)等。俗話說胃病"三分治七分養(yǎng)"，在三分治的基礎(chǔ)上，再加上七分養(yǎng)，經(jīng)全面檢查之后確診，隨后進行一系列系統(tǒng)的治療，并配合精神方面的一系列調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。
一、養(yǎng)胃的飲品的種類：
1、牛奶。牛奶中富含豐富的鋅、卵磷脂等，能夠中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，這些成分能夠幫助修復(fù)胃粘膜，從而達到養(yǎng)胃的效果；
2、酸奶。用牛奶發(fā)酵而成的酸奶，在發(fā)酵的過程當(dāng)中，牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)能夠被分解為可吸收的小分子物質(zhì)，促進消化吸收從而減輕人體遭受毒物質(zhì)的侵害，從而也能夠刺激胃液分泌，尤其是增強胃腸消化的功能，適用的病人類型諸多，如肝臟病、身體衰弱者及嬰幼兒；
3、蜂蜜。蜂蜜能夠很好的調(diào)節(jié)胃腸功能，促使胃酸正常分泌，具有增強腸蠕動的作用，大大減少了排便時間。
二、養(yǎng)胃還需要注意的是：
1、要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常要注意少吃多餐，避免暴飲暴食；
2、胃病患者的飲食要注意，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜；
3、平時要積極的進行食物治療，同時要注意按摩保健；
4、常食用具有健脾養(yǎng)胃功效的食物，如山藥、蓮子、大豆等食物。
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