什么菜養(yǎng)胃
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃的菜包括很多，比如西蘭花、山藥、白菜、木耳、香菇、平菇、山藥、藕等食材都有很好的養(yǎng)胃效果。
在日常飲食中可以多吃蔬菜粥、水果粥、瘦肉粥、小米粥等食物。粥類(lèi)食物既可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，而且比較清淡、容易消化。同時(shí)對(duì)胃粘膜含有一定的保護(hù)作用，是養(yǎng)胃護(hù)胃的最佳食物。另外，脾胃虛寒的患者還可以吃羊肉、牛肉，狗肉等食物，都有很好的溫胃作用。
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