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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車在生活中是很常見(jiàn)的，主要與大腦的前庭功能有關(guān)，由于車輛產(chǎn)生的顛簸，搖擺等運(yùn)動(dòng)刺激人體的前庭神經(jīng)而引起的暈車的情況，患者會(huì)感覺(jué)到頭暈、惡心、嘔吐。暈車的人最好是在坐車之前做好準(zhǔn)備，可以適當(dāng)?shù)目诜炣囁?，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄铩?/p>
暈車怎么有效緩解
1、如果暈車特別難受要及時(shí)的下車，選擇空氣相對(duì)比較新鮮，環(huán)境相對(duì)比較安靜的地方坐下來(lái)休息會(huì)，當(dāng)然也可以采取半臥位休息，喝些水有助于緩解暈車。
2、如果暈車癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的眩暈，劇烈的惡心，頻繁的嘔吐等不適癥狀，可以口服暈車藥物，當(dāng)然也可以用暈車貼貼在肚臍眼處，也能有效地緩解癥狀。
3、嘴里最好嚼些生姜片或者喝些酸性的碳酸飲料等，也都有助于緩解暈車的癥狀，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于焦躁。如果癥狀特別嚴(yán)重，可以及時(shí)到醫(yī)院就診。
暈車吃什么好
1、酸性的零食，常見(jiàn)的有檸檬片、酸蘿卜、山楂、橄欖、橘子等，它可以有效的抑制暈車引發(fā)的嘔吐感。
2、芒果干，芒果干的果肉有益胃止吐的作用，上車之前，可以嘴里面嚼幾個(gè)芒果干，對(duì)患者暈車能夠起到一定的緩解作用。
3、嚼口香糖，口香糖中含有較多的清香氣味，尤其是薄荷等氣味，它能夠刺激有提神的作用，減少患者暈車的不適感，而且通過(guò)嚼口香糖，能夠放松患者的心態(tài)，避免患者太緊張。
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