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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
胳膊出現(xiàn)扭傷，多數(shù)情況下是由韌帶，肌肉軟組織損傷引發(fā)，倘若疼痛腫脹明顯，則建議患者及時前往醫(yī)院就診，必要時可以通過拍片排除骨裂等情況。同時患者可以在受傷24小時內(nèi)進(jìn)行冰敷，從而起到消腫止痛的作用。倘若超過24小時，則可以熱敷來進(jìn)行緩解。
胳膊扭傷怎么辦最有效
1、建議患者適當(dāng)休息，減少活動，在兩天之內(nèi)的急性期，進(jìn)行局部冷敷，以減輕損傷組織引起的腫脹和疼痛。待48小時后可進(jìn)行局部熱敷，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速損傷修復(fù)。
2、在損傷早期，不建議患者進(jìn)行按摩，以免加重局部損傷。此外，可囑咐患者加強保暖，避免著涼，可有效地促進(jìn)疾病恢復(fù)。同時，可以口服活血藥物或抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對癥治療。
3、一般在休息2~3周后，疼痛可以逐漸減輕，這時可以逐漸進(jìn)行功能鍛煉。但是，功能鍛煉要循序漸進(jìn)，避免劇烈活動和過度活動，否則會導(dǎo)致癥狀加重。
胳膊扭傷注意事項
1、保持胳膊充分放松，避免繼續(xù)的肌肉緊張以及牽拉，建議盡量選擇用三角巾懸吊前臂，以免導(dǎo)致受傷部位進(jìn)一步加重。
2、注意保暖，避免受涼，因為受涼之后會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)堆積。
3、可以口服相關(guān)消炎藥物，來緩解疼痛。
4、在受傷48小時后，可以用溫水袋進(jìn)行熱敷，以增加局部血液循環(huán)。每天五到六次，每次大約20分鐘。
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