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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，外界的平行光線進(jìn)入眼睛之后經(jīng)過屈光作用之后，物象落在視網(wǎng)膜之前導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體看不清晰的現(xiàn)象被稱為近視眼。近視眼的明顯癥狀就是看不清遠(yuǎn)處物體，而對近處的事物則可以正常視物。
一、對近視眼有益的食物有哪些？
1、西蘭花：經(jīng)常吃西蘭花對視力有一定的保護(hù)作用，尤其是在預(yù)防白內(nèi)障，除此之外還可以對眼睛晶狀體起到保護(hù)作用。
2、菠菜：菠菜中含有大量的葉黃素，是預(yù)防眼睛衰老的良藥。根據(jù)有關(guān)研究表明，菠菜中含有的大量葉黃素對預(yù)防白內(nèi)障等眼睛疾病有比較明顯的功效。
3、圣女果：圣女果中含有大量的維生素，被稱為維生素的倉庫，其中維生素AC的含量尤其豐富，同時還含有具有保護(hù)皮膚彈性的果膠類物質(zhì)，所以經(jīng)常吃圣女果可以保護(hù)眼睛。
4、蛋黃：蛋黃中含有比較豐富的玉米黃素，可以減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛衰老的速度，進(jìn)而可以預(yù)防白內(nèi)障和視網(wǎng)膜黃斑。
二、近視眼最好不要吃哪些食物？
1、甜品：甜食中含有大量的糖分，糖分在機(jī)體內(nèi)會消耗大量的維生素B1，如果甜食吃太多就容易導(dǎo)致維生素B1缺乏，進(jìn)而增長近視眼的發(fā)展。
2、辣椒：辣味會刺激眼睛周圍毛細(xì)血管，長期吃大量辛辣的食物會導(dǎo)致眼睛充血而出現(xiàn)視物不清的癥狀，長期如此會加重近視的程度。
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對近視眼有益的食物
隨著電子產(chǎn)品的普及，近視眼的人數(shù)越來越多，尤其是青少年，近視眼的患病率逐步提高。再近視之后，一定要注意做好的眼部的護(hù)理，防止視力下降，平時要佩戴好適合的眼鏡，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時，飲食山注意多吃一些... 詳細(xì)»
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對近視眼好的食物
近視眼的形成較為復(fù)雜，比較明確的就是遺傳和環(huán)境因素。環(huán)境因素是指戶外活動較少，近距離、長時間的用眼較多，或是未到七八歲就頻繁近距離用眼。臨床上，一般要求近視眼患者不能偏食。但是建議要盡量少吃甜食，因為... 詳細(xì)»
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近視眼的危害有哪些
絕大多數(shù)近視患者都是非病理性的，或者說絕大多數(shù)近視患者不是因為疾病導(dǎo)致的，而是一種用眼方式不良引起的視遠(yuǎn)功能衰退，視近功能代償變化，其根本原因就是視物過度和缺乏看遠(yuǎn)鍛煉。中度至高度近視，特別是高度近視... 詳細(xì)»
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近視眼的原因有哪些
近視是由于眼球的前后徑變長，或者角膜的曲率增加，視網(wǎng)膜和晶狀體之間的距離延長，光線聚焦在視網(wǎng)膜前面，當(dāng)它到達(dá)視網(wǎng)膜時，又分散開來，導(dǎo)致圖像出現(xiàn)模糊。近視患者可以通過佩戴凹透鏡，如近視鏡來矯正視力。 詳細(xì)»
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對胃痛有益的食物有哪些
由于生活節(jié)奏的不斷加快，有很多人在飲食上不加注意，而且經(jīng)常暴飲暴食，亦或者為了減肥不吃飯，這些現(xiàn)象導(dǎo)致許多人胃痛現(xiàn)象非常普遍，有的患者疼得滿頭大汗，必要時用一些藥物進(jìn)行控制，其實(shí)胃痛在飲食上可以進(jìn)行調(diào)... 詳細(xì)»
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