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左眼皮跳了好幾天了是什么原因

眼皮跳是由于眼瞼皮膚痙攣,眼部神經(jīng)紊亂導(dǎo)致,出現(xiàn)眼瞼反復(fù)顫動、痙攣的現(xiàn)象。眼皮跳可能是生理性,也可能是病理性。通常大部分眼皮跳會在短期自行消失,偶爾出現(xiàn)眼皮跳的情況不用特別去治療,只需要注意休息即可緩解。如果眼皮跳的持續(xù)時間長,或是出現(xiàn)向下擴(kuò)大的趨勢,以及有從眼周圍向口角的線狀牽拉感,那么就要引起重視,最好及時就診。

眼皮跳是什么原因引起的

1、 過度用眼,比如長時間看手機(jī)、電腦,不注意休息,就可能導(dǎo)致眼皮跳。

2、 精神過度緊張、情緒焦慮都可能引起眼皮跳。

3、 睡眠不足也會導(dǎo)致眼皮跳。

4、 貧血、煙酒過度等原因都可能出現(xiàn)眼皮跳。

5、 眼疾引起的眼皮跳,如:近視、結(jié)膜炎、角膜炎等病癥。

如何避免出現(xiàn)眼皮跳

1、 養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,不要長時間用眼,用眼一段時間遠(yuǎn)眺前方,緩解過度用眼的疲勞。

2、 注意休息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜。

3、 適當(dāng)可以對眼部熱敷,一天三次,每次15分鐘左右,溫度在50度以下。

4、 多參加戶外有氧運(yùn)動,如:打籃球,踢足球等。

5、 飲食避免吃辛辣剌激,不要飲酒,避免上火。

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