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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
在正常的飲食過(guò)程當(dāng)中，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，特別是在嬰幼兒或者兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，配方奶粉有利于促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，而且在發(fā)育過(guò)程當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種微量元素?？梢栽诤扰Ｄ讨箝g隔半個(gè)小時(shí)，再補(bǔ)鋅或者吃其他的微量元素，這個(gè)并沒(méi)有特別嚴(yán)格要求，也并不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用。
一、喝牛奶對(duì)人體有什么幫助
1、可維護(hù)人體腸道健康和有較好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)功能。
2、具有滑腸、潤(rùn)燥之功能，對(duì)有習(xí)慣性便秘的人可緩解便秘或通腸之效果。
3、有降低人體內(nèi)膽固醇的作用。
4、如果經(jīng)常適量飲用，可以使得動(dòng)脈血管在高血壓時(shí)保持穩(wěn)定，可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
5、具有一定的排毒作用，牛奶有較好的阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘的功效。
6、所含的鐵、銅和維生素A等元素，具有抗面部衰老之作用，可以養(yǎng)顏。
二、喝牛奶要注意什么
1、市場(chǎng)上買(mǎi)到的正規(guī)牛奶都是經(jīng)過(guò)殺毒的，無(wú)需煮沸；牛奶煮沸了之后容易讓牛奶里面的乳糖產(chǎn)生焦化的現(xiàn)象，而這些焦化的焦糖是很容易引發(fā)癌癥的，對(duì)身體危害極大。
2、空腹喝牛奶會(huì)讓牛奶里面的蛋白質(zhì)被當(dāng)作熱能量給消耗掉，影響食欲，也可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
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榴蓮和牛奶要間隔多久
榴蓮和牛奶最好要間隔三四個(gè)小時(shí)再進(jìn)行飲用，否則就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃部脹氣，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹瀉等異常情況的發(fā)生。但是如果本身并沒(méi)有胃腸道的疾病，或者是胃腸功能比較好，吃完榴蓮后也可以立刻喝牛奶的，并不... 詳細(xì)»
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牛奶和頭孢要間隔多久
頭孢應(yīng)指頭孢類抗菌藥，牛奶和頭孢類抗菌素的間隔時(shí)間最好能達(dá)到1個(gè)小時(shí)以上。牛奶不能與頭孢類抗菌藥同時(shí)吃，首先因?yàn)榕Ｄ藤|(zhì)地比較黏稠，喝牛奶后會(huì)在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，馬上吃藥會(huì)影響胃黏膜對(duì)藥物的吸收... 詳細(xì)»
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葉酸和牛奶間隔多久吃
一般我們不建議這兩個(gè)一起服用的，如果需要服用，那么最少也需要間隔1~2個(gè)小時(shí)以上，因?yàn)槿~酸和牛奶中的鈣可能會(huì)產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，影響吸收，同時(shí)很可能導(dǎo)致胃腸道不適癥狀。葉酸可以選擇睡前服用，而早晨可以喝奶，... 詳細(xì)»
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感冒藥和牛奶間隔多久
感冒藥是不能和牛奶同時(shí)飲用的，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、氨基酸、益生菌等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者同時(shí)飲用或者間隔時(shí)間太短，會(huì)影響藥效的發(fā)揮，不利于病情的恢復(fù)。建議服用藥物以后，1~2個(gè)小時(shí)再飲用牛奶。如果感染... 詳細(xì)»
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抗生素和刺梨汁要間隔多久喝
抗生素和刺梨汁可以間隔半小時(shí)左右喝?？股厥且活愃幬?，能夠起到抵抗細(xì)菌入侵，抗炎殺菌的功效，服用這種藥物后最好不要著急喝刺梨汁，以免導(dǎo)致藥物藥效受到影響，一般可以間隔半個(gè)小時(shí)，半小時(shí)之后藥物已經(jīng)逐漸吸... 詳細(xì)»
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