牛奶和鋅要間隔多久
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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在正常的飲食過程當(dāng)中，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，特別是在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中，配方奶粉有利于促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，而且在發(fā)育過程當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種微量元素，也可以給孩子補(bǔ)鋅。
一般牛奶和補(bǔ)鋅并不沖突，以在喝牛奶的過程當(dāng)中補(bǔ)鋅，可以兩種混合在一起吃，也可以間隔開。
一般情況下，原則上最好分開服用，可以在喝牛奶之后半個(gè)小時(shí)以后再考慮補(bǔ)鋅或者吃其他的微量元素，這個(gè)并沒有特別嚴(yán)格的要求，也并不會產(chǎn)生明顯的副作用，對身體產(chǎn)生不良的影響。
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