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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
當(dāng)出現(xiàn)假性近視時(shí)是可以及時(shí)恢復(fù)的，但是度數(shù)較高的患者就不能達(dá)到短期內(nèi)恢復(fù)的效果。出現(xiàn)假性近視時(shí)就要避免過早的佩戴眼鏡，可以通過減少用眼的時(shí)間，多做一些眼保健操，或者出門去參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，都能達(dá)到很好的恢復(fù)視力效果。必要時(shí)可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下滴眼藥水，也可以達(dá)到短期內(nèi)恢復(fù)視力的效果。但是在平時(shí)生活中我們也還是要注意用眼，讓眼睛得到充足的休息。
短期近視矯正的措施
1、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間規(guī)律，減少與電子產(chǎn)品的接觸時(shí)間，在眼睛疲勞時(shí)要及時(shí)休息，做適當(dāng)?shù)难郾＝〔?、或者向遠(yuǎn)處眺望。
2、養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，要避免近距離長時(shí)間地看書和學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)環(huán)境也要在正常的光源內(nèi)，更不要在抖動(dòng)的車廂內(nèi)看書。
3、適當(dāng)去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也會(huì)促進(jìn)視力的恢復(fù)。
可以吃哪些食物緩解近視
1、胡蘿卜。胡蘿卜中含大量胡蘿卜素，可以讓我們的眼睛時(shí)刻保持健康的狀態(tài)。還能增強(qiáng)人體眼睛以及視網(wǎng)膜的正常功能。
2、雞蛋。雞蛋中含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以為我們的眼睛提供所需要的營養(yǎng)從而保持眼睛的健康。
3、杏仁。杏仁中含有利于眼睛恢復(fù)的維生素。同時(shí)還能降低黃斑變性的速度。
4、麥芽。小麥胚芽含有豐富的維生素E，可以有防止細(xì)胞受到損害，是一種適合恢復(fù)近視的抗氧化劑。
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短期內(nèi)恢復(fù)視力應(yīng)該怎么做
視力，是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來判定，然而當(dāng)眼的屈光介質(zhì)變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠(yuǎn)視、散光等）時(shí)，即使視網(wǎng)膜功能良好的眼視力仍會(huì)下降。如果眼的屈光介質(zhì)混... 詳細(xì)»
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視力下降怎么恢復(fù)視力
眼睛是心靈的窗戶，也是很重要的器官，但是很多人由于平時(shí)的習(xí)慣不好，看書很近、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等造成視力下降，現(xiàn)在近視眼的人數(shù)非常多，大多是學(xué)生、上班族或者是中老年人，眼睛視力下降會(huì)造成視力模糊、眼睛疲... 詳細(xì)»
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怎樣恢復(fù)視力
恢復(fù)視力是指有針對性的調(diào)整視覺形成的環(huán)節(jié)，通過鍛煉眼部睫狀肌、刺激視神經(jīng)細(xì)胞的增長、改變眼角膜的曲率將受損的視力矯正。最常見的矯正視力的方法就是配戴眼鏡，或者通過激光手術(shù)、角膜接觸鏡來達(dá)到矯正視力的效... 詳細(xì)»
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如何恢復(fù)視力
視力恢復(fù)是指合理的有針對性地通過刺激視神經(jīng)細(xì)胞的增長并不斷的鍛煉眼部睫狀肌進(jìn)而改變眼角膜的曲率，增強(qiáng)眼睛體質(zhì)，將受損的裸眼視力提升到正常視力的過程。兒童的視力恢復(fù)主要針對的是近弱視及散光，成人的視力恢... 詳細(xì)»
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恢復(fù)視力方法
我國青少年近視發(fā)病率逐年升高，而用眼衛(wèi)生時(shí)造成近視的“罪魁禍?zhǔn)住?。用眼距離過近、時(shí)間過長，照明光線過強(qiáng)或過弱，睡眠不足等都會(huì)導(dǎo)致近視的形成，同時(shí)也和青少年飲食不當(dāng)有關(guān)，據(jù)美國研究院分析指出，體內(nèi)缺乏微... 詳細(xì)»
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