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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少?；鹇橛?，又稱(chēng)之為大麻仁油和麻仁油，為桑科植物大麻的干燥成熟果實(shí)所制而成。火麻油治便秘的吃法，建議早上起來(lái)空腹喝一到兩小勺，火麻油與蜂蜜沖水喝，可與蔬菜涼拌食用，或者火麻油拌酸奶飲用,可以在一定程度上幫助排便。
火麻油的作用
1、火麻油具有美容養(yǎng)顏的作用?；鹇橛秃胸S富的脂肪酸，以及多種維生素等其他礦物質(zhì)，對(duì)抗氧化具有良好的幫助，滋養(yǎng)皮膚的同時(shí)，對(duì)延緩衰老也有一定的效果。
2、火麻油可以促進(jìn)排便，火麻油里含有大量的脂肪酸以及油脂，油脂具有潤(rùn)腸的作用，可以促進(jìn)腸道潤(rùn)滑，有利于排便，改善便秘。
3、火麻油對(duì)增強(qiáng)記憶力具有幫助。火麻油中的脂肪酸是機(jī)體所需的，可以為細(xì)胞膜提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)大腦的開(kāi)發(fā)利用，對(duì)增強(qiáng)記憶力具有一定的幫助。
便秘患者特別注意
1、便秘患者每天要攝入充足的水分，建議每天攝入2000毫升左右的水。
2、便秘患者飲食上要注意油膩、熱量高、過(guò)咸等其他食物不宜食用，以免加重便秘的癥狀。
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火麻油和蜂蜜幼兒便秘能吃嗎
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火麻油怎么吃
火麻油又名麻仁，通過(guò)植物大麻的干燥成熟果實(shí)提煉而成?；鹇橛臀兜栏?，且屬性平。同時(shí)火麻油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和豐富的微量元素。常期食用火麻油有利于人體的腸胃健康。那么火麻油應(yīng)該怎么... 詳細(xì)»
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火麻油治胃病嗎
胃病屬于許多與胃相關(guān)的疾病統(tǒng)稱(chēng)。火麻油加上蜂蜜水時(shí)具有養(yǎng)胃、修復(fù)胃黏膜的作用。能夠明顯的抑制胃潰瘍，同樣對(duì)胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸，有輔助治療的作用。或者在平時(shí)煲湯的時(shí)候用火麻油，拌涼菜的時(shí)候用火... 詳細(xì)»
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火麻油加蜂蜜怎么吃法
火麻油，又稱(chēng)之為大麻仁或麻仁，為桑科植物大麻的干燥成熟果實(shí)。其味甘、性平，入脾、胃，能潤(rùn)燥滑腸，滋養(yǎng)補(bǔ)虛?；鹇槿屎胸S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元... 詳細(xì)»
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空腹喝火麻油的功效是什么
火麻油的別稱(chēng)又叫大麻仁或麻仁，空腹喝火麻油的功效就是可以補(bǔ)充全天然維生素E，達(dá)到潤(rùn)腸通便，有效調(diào)理人體新陳代謝的功效;而且火麻油中的亞麻酸成分，可以促進(jìn)脂肪線(xiàn)粒體的活性、消耗體內(nèi)多余熱量、防止脂肪蓄積... 詳細(xì)»
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