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香蕉治便秘嗎

便秘 便秘的食物
主講專家
廖獻花
廖獻花 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長于消化系統(tǒng)常見疾病如胃炎、消化性潰瘍、功能性胃腸病、肝炎、肝硬化、胰腺炎、炎癥性腸病等的診治。擅長胃鏡、腸鏡操作及內(nèi)鏡下息肉電切術(shù)等的治療。
視頻內(nèi)容

香蕉是可以治便秘的,香蕉治便秘的機理就是因為香蕉它是水果。

水果本身是含有粗纖維的,多吃粗纖維的食物、水果來刺激腸道的蠕動,這樣就可以起到通暢大便的作用。

但是如果一些頑固性便秘或便秘的癥狀比較重的,我們還是要綜合來進行調(diào)理。先是多吃粗糧,水果方面除了香蕉其他的水果都可以,一天可以不是單吃一種水果,可以多吃兩到三種水果,火龍果都可以。吃完的水果之后還要去適當?shù)倪\動,來加速腸道的蠕動,多做一些腹部的運動,還保證水分的攝入。

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