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曾志 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 耳鼻喉科
許多人有睡覺打呼嚕的情況。有的人打呼嚕程度輕微，沒什么影響。但有些人打呼嚕很嚴(yán)重，對自己和他人都會(huì)造成很大的影響。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該重視起來，采取一定的行動(dòng)。
睡覺打呼嚕有哪些危害？
首先要明確什么程度才稱為嚴(yán)重，大概10%的人打呼嚕是正常的，完全不需要去看。但是有90%的打呼嚕，是要去關(guān)注一下，到底會(huì)不會(huì)引起身體嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。
怎么樣的稱為嚴(yán)重，首先第一個(gè)是聲音很響。響到什么程度，隔室可聞。關(guān)上門在外面也能聽得到，這種是處于嚴(yán)重的狀態(tài)。
第二種，明明晚上睡很久，但是早上起來，白天老是想睡覺。老是睡不夠，睡眠質(zhì)量不佳。
第三種，一早起來，頭痛口干口渴。出現(xiàn)這些情況，平時(shí)也容易煩躁抑郁，這些都是睡眠打鼾造成的后果。這種是比較嚴(yán)重的，必須去就醫(yī)。
打呼嚕該怎么辦？
出現(xiàn)嚴(yán)重的打呼嚕，當(dāng)然要到醫(yī)院找醫(yī)生就診。
首先看一看是什么原因引起的打呼嚕，首先可以做一個(gè)呼吸睡眠監(jiān)測。如果是比較正規(guī)的，就必須在醫(yī)院里睡一個(gè)晚上，稱為多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測。為什么這樣說，因?yàn)闀?huì)跟病人連上腦電圖、肌電圖、心電圖、血氧血脈監(jiān)測，測定一整個(gè)晚上的睡眠數(shù)據(jù)。然后有電腦來做綜合分析，數(shù)據(jù)可以看是屬于輕度，中度還是重度的睡眠呼吸暫停綜合征。
如果晚上睡覺打呼嚕嚴(yán)重，對身體或他人造成了影響，在這時(shí)就應(yīng)該采取措施，自主性的去醫(yī)院就醫(yī)，查明打呼嚕的真正原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下去改善打呼嚕的情況。
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坐著睡覺打呼嚕
坐著睡覺出現(xiàn)打呼嚕，臨床上常見于睡眠呼吸暫停綜合癥，可以完善睡眠多導(dǎo)圖等檢查以進(jìn)一步明確診斷，治療上主要分以下幾類第一，一般治療，減肥，加強(qiáng)鍛煉，側(cè)臥位睡姿睡覺，戒煙酒，慎服用鎮(zhèn)靜安眠藥物。第二，可佩... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對打呼嚕的問題，需要對癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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小孩睡覺咳嗽打呼嚕
小孩兒睡覺咳嗽打呼嚕要分為兩種情況：第一種，如果小孩最近出現(xiàn)了呼吸道的感染，急性的上呼吸道感染或者是扁桃體發(fā)炎，可以出現(xiàn)上呼吸道的梗阻會(huì)引起咳嗽、打呼嚕的情況，在上呼吸道感染控制以后，這些癥狀可以緩解... 詳細(xì)»
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晚上睡覺為什么會(huì)打呼嚕，睡覺打呼嚕嚴(yán)重怎么辦？
晚上睡覺打呼嚕的引發(fā)因素有很多，但一般都具有一定的特點(diǎn)，如特定年齡層的人群打呼嚕的發(fā)生幾率會(huì)較高。有一部分打呼嚕屬于正?，F(xiàn)象，一般一段時(shí)間之后會(huì)自行消失，但有一些打呼嚕有可能指示著身體健康的問題，建議... 詳細(xì)»
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