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鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一些營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在沒有控制基本食物的情況下，減少卡路里的產(chǎn)生也可能發(fā)生在臨床證明的特殊日子。然而，淀粉阻滯劑抑制淀粉分化。HICIBI減少懷孕期間的脂質(zhì)，并努力平衡營養(yǎng)基團中的淀粉抑制劑，這有助于抑制淀粉酶的活性，并通過強度分化減少熱量的產(chǎn)生。含有棕櫚油粉，減少部分油脂的吸收而不影響它的營養(yǎng)素攝入量,既能孕婦吃飽吃好，又能讓人吃瘦，享受喂奶期間健康瘦身。
母乳的好處
1、世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)研究所認為母乳是最自然和最適合嬰兒的食物。
2、母乳含有大量免疫活性物質(zhì)，以保護新生兒免受細菌侵襲。
3、出生后有黃疸的嬰兒出生后有黃疸現(xiàn)象（病理性黃疸癥狀除外），通過更多的母乳促進排尿和排便，從而加速了黃疸的消退。
4、母乳中含有大量富含牛磺酸和豐富的DNA，這有助于嬰兒的大腦發(fā)育。
如何堅持母乳又瘦的快
1、學(xué)會吃細糧，用健康糧食代替大魚大肉，子宮修復(fù)的好，奶水也好。
2、通過孕產(chǎn)期營養(yǎng)群組，分離食物過多熱量，除了形成脂肪的熱量外，所有營養(yǎng)都會被媽媽吸收，身材好，奶水質(zhì)量更高。
3、一定要會運動，出汗的運動不行，因為會產(chǎn)生乳酸，影響奶水口感，也會影響寶寶消化。所以不出汗的運動可以多做。
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什么病導(dǎo)致人又黑又瘦
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對于產(chǎn)后女性來說，多會面臨身材走樣、肥胖等情況。同時，多數(shù)產(chǎn)后女性都需要進行母乳喂養(yǎng)，所以不宜過度減肥，否則將不能保證乳汁的充足及其營養(yǎng)，這樣便不利于寶寶的生長發(fā)育，所以這成為了讓多數(shù)女性困擾的一件事... 詳細»
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為什么喂母乳瘦的快
喂母乳瘦的快，這是因為飲食攝入的大多數(shù)營養(yǎng)成分，都用于促進母乳質(zhì)量的提升。而在喂了母乳之后，身體中殘存的營養(yǎng)成分就會變少。所以，大部分哺乳期的婦女都會瘦得比較快。在喂母乳的期間，應(yīng)當(dāng)多攝入高維生素和高... 詳細»
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